الحلبة من أكثر الأعشاب المفيدة للجسم والتي يجب الحفاظ على تناولها بشكل يومي للاستفادة من الفيتامينات التي تحتويها وتجنب التعرض العديد من الأمراض حيث تحافظ على الجسم ويقيه من أمراض متعددة وتساعد الجسم ايضاً علي التخلص من العديد من الأمراض ولذلك سوف نقدم خلال المقال التالي الفوائد المتعددة لتناول الحلبة بشكل يومي على الريق.
فوائد تناول الحلبة
تناول الحلبة بشكل دائم ومنتظم وخاصة على الريق له العديد، من الفوائد على الجسم وهي كالتالي :-
- تناول كوب حلبة على الريق يساعد الجسم على التخلص من الوزن الزائد هي تساعد علي عملية حرق الدهون كما أنها تحتوي على ألياف صعبة الهضم وتسبب الإحساس بالشبع لفترة طويلة.
- تناول الحلبة يعمل على تحسين أداء الجهاز الهضمي وذلك لأنها تحل العديد من المشكلات مثل الإمساك والإسهال كما تقي من الحموضة ومن التهاب المعدة.
- تعادل الحلبة من مستوى السكر في الدم كما تحسن من افراز، الانسولين مما يجعلها مفيدة لمرضى السكر.
فوائد متعددة لتناول الحلبة يومياً
تساعد الحلبة الجسم على التخلص من البكتريا الضارة كما أنها تعالج التهاب الحلق المصاحب لنزلات البرد وتقلل الشعور بالحمي والحرارة كما تحتوي على مركبات تعدل من نسبة الكولسترول في الدم وتناولها يوميا تخفض من مستوى الكولسترول المرتفع.
ينصح ايضاً بتناول الحلبة في لشه الأخير من الحمل فهي تساعد على عملية الولادة وفي فترة النفاس فهي تساعد الرحم على العودة لوضعه الطبيعى بالاضافة الى انها مدرة للبن.