يعاني العديد من رائحة الفم الكريهة، التي تكون سببًا في الشعور بالإحراج المتواصل وعدم القدرة على التحدث بشكل طبيعي مع الآخرين، وتزيد هذه المشكلة عند الزواج؛ لأن الطرف الذي يمتلك رائحة أنفاس كريهة يصعب عليه التعامل مع الآخر، ولذلك يجب البدء فورًا في تجربة حلول للتحلص من هذه المشكلة، وحتى لا يشعر أحد بالكسل من شراء منتجات العناية الشخصية من الصيدلية، سنقدم 4 مكونات طبيعية موجودة في المطبخ.
القرنفل للتخلص من رائحة الفم الكريهة
يساعد القرنفل في القضاء على بعض مشاكل الفم، مثل علاج الالتهابات وتورم اللثة وتحسين رائحة النفس وتقليل التسوس، لأنه يمتلك القدرة على قتل البكتيريا التي تتكاثر في الفم وتزيد من الرائحة السيئة، وكل ما يجب فعله هو مضغ حبة من القرنفل يوميًا.
القرفة والعسل لتحسين رائحة الفم
تمتلك هذه المكونات الطبيعية القدرة على تطهير الفم من البكتيريا؛ ولذلك تقلل من ظهور الرائحة السيئة وتحسن من مظهر الأسنان، وبجانب ذلك تساعد ملعقة واحدة من القرفة على العسل في الحفاظ على الأسنان من التسوس والنزيف الذي يصيب اللثة.
وفي حالة عدم الرغبة باستخدام العسل، يمكن وضع عود القرفة في الفم لعدة دقائق، وستقل الرائحة السيئة تدريجيًا.
الماء بالملح لتطهير الفم
ويساعد كوب من الماء الدافئ الذي يحتوي على ملعقة صغيرة من الملح، على تطهير الفم وتقليل ظهور البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة، وللحصول على أفضل نتيجة يجب استخدام الماء مرتين يوميًا للمضمضة.
شرب الماء
عند شرب الماء كثيرًا على مدار اليوم، يساعد ذلك في القضاء على جفاف الفم الذي يعد من أكثر أسباب ظهور البكتيريا التي تؤدي مع الوقت لحدوث الرائحة السيئة، ولذلك يفضل الحصول على أكثر من 8 أكواب يوميًا.