يعد الرمان من بين أكثر الفواكه التي يقبل علي تناولها العديد من الناس ، حيث يتساوي في ذلك كل من الكبار والصغار ، يرجع ذلك لما يتمتع به الرمان من طعم لذيذ ومذاق رائع لا يقاوم ، حيث يفضل بعض الناس تناول حبات الرمان مضافا لها القليل من السكر والماء والتي تتميز بالطعم الرائع ، فيما يرغب البعض الآخر في تناول الرمان كمشروب، بجانب الطعم الرائع واللذيذ للرمان ، يحتوي أيضا علي الكثير من الفوائد الصحية التي تعود علي صحة الإنسان ، نظرا لما يحتويه من فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية تمد الجسم بالغذاء اللازم له ، لذا من خلال مقالنا هذا سنعمل علي توضيح الفوائد المتعددة للرمان .
– فوائد تناول الرمان للصحة :
1- صحة الفم والأسنان : تشير بعض الدراسات إلي أن تناول الرمان يعزز بشكل كبير من صحة الفم والأسنان حيث أن له دور كبير في التقليل من خطر التعرض للإصابة بالتهاب اللثة ، كما ينصح الأطباء باستعمال غسول الفم الذي يحتوي علي الرمان لما له من فوائد صحية عديدة للأسنان .
2- صحة القلب : تناول الرمان بطريقة مناسبة يساهم في التقليل من خطر التعرض لأمراض القلب وتصلب الشرايين وانسداد الأوعية وذلك كون الرمان يعمل علي خفض الكوليسترول المرتفع ومنع أكسدة الكوليسترول الضار .
3- فقر الدم : هناك بعض الناس اللذين يعانون من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد في الجسم ، لذا ينصح بتناول الرمان نظرا لاحتوائه علي نسبة عالية من الحديد