إنقاص الوزن الزائد بأمان من الأشياء التى يسعى إليها كثير من الناس،وأصبح الان يمكنك إنقاص الوزن من خلال استخدام الاعشاب الطبيعية التي لايوجد بها اي اثر سلبي على صحة الانسان، وعند تناول كمية محددة ن الاعشاب يقوم جسمك بحرق جزء صغير من السعرات حرارية، وإذا كنت تريد تسريع عملية إنقاص الوزن، فأتبع نظام غذائي امن ، وملاحظة مصدر السعرات الحرارية .
السمنة من اكثر المشاكل التي يواجها الكثير ين من الرجال والنساء ، وتكون اكثر ازعاجا للنساء أكثر من الرجال لاهتمامهم بالحصول على جسم رشيق وقوام جذاب، واتباع نظام غذائي غير صحي يسبب تلك المشكلة المارثية ،بجانب تناول الوجبات السريعة المليئة بالزيوت والدهون، التي تعمل بدورها على زيادة الوزن بشكل رهيب، وتظهر هذه المشكلة في منطقة البطن والأرداف والأجناب. ويمكنك التخلص من هذة المشكلة عن طريق تناول مشروب الكمون مع الليمون قبل النوم وستتفاجئ من النتيجة.
يساهم مشروب الكمون مع الليمون في تعزيز حرق الدهون وفقدان الوزن، وذلك لأنه يساعد على التخلص من السموم بالجسم ،كما انه يقلل نسبة الدهون الثلاثية في الدم لاحتوائه على مستويات مرتفعة من مضادات الأكسدة التي تساعد على تخليص الجسم من الدهون الثلاثية التي تعيق حرق الدهون.
وهناك بعض النصائح الاخرى التي يجب اتباعها من اجل التخلص من الكرش والوزن الزائد في الجسم بأسرع وقت وذالك عن طريق تناول كمية قليلة جدا من الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل الحليب والبقوليات (الفول والحمص والعدس…) والموز والمعجنات ،تناول التفاح المقشر والخوخ والجزر والفواكه الحمضية الخضروات الورقية، وغيرها من الأطعمة الغنية بالألياف والتى تساعد على تنظيف الأحشاء ،تناول كميات كبيرة من الماء لتنظيف الجسم من السموم المتواجدة فيه، التأكد من مضغ الطعام جيداً عند تناوله، فتناول الطعام بسرعة أو بفم مفتوح يجعل الإنسان يبلع الكثير من الهواء وبالتالي يسبب الانتفاخ.
