تعرف على الفوائد الصحية الهائلة المتسبب فيها زيت الزيتون البكر الممتاز فأنت بتناوله تمنح جسمك تلك الاحماض الدهنيه ومضادات اكسده التي يحتوي عليها زيت الزيتون وقد أثبت العلم انه له فوائد صحية هائلة للغاية بما في ذلك انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب خلال المقال التالي سوف نتعرف على فوائد تناول زيت الزيتون الأصلي علي الريق.
زيت الزيتون يحد من الالتهابات المزمنه التي تعد من بين الدوافع الرئيسية المسببة للعديد من الأمراض بما في ذلك أمراض القلب والأورام ومتلازمة التمثيل الغذائي و السكري والتهاب المفاصل وقد أثبتت العديد من الدراسات العلمية ان زيت الزيتون قادر على مكافحة الالتهاب بسبب فوائده الصحيه العديده كما أن التأثيرات الرئيسية المضادة للالتهابات الموجودة في الزيت لا تجعل مضادات التاكسد وقد كشفت إحدى الدراسات العلمية أن المواد الموجودة في زيت الزيتون تقلل من التغير الجيني والبروتينات التي تتسبب في الإصابة بالالتهابات في المقابل ينبغي الاخذ بالحسبان ان الالتهاب المزمن ذات المستوى المنخفض عادة ما يكون خفيفا الى حد ما.
تناول زيت الزيتون على معدة فارغة عاملا أساسيا للوقاية من أمراض القلب كما يعمل بشكل رائع على خفض الكوليسترول الضار بحيث يحمى الزيت جزيئات البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة كما يعمل على تحسين صحة الأوعية الدموية وايضاً زيت الزيتون يمنع تجلط الدم وهو عامل أساسي المسبب للنوبات القلبية والسكتة الدماغية .