ينتظر عدد كبير من المواطنين معرفة طقس أول أيام شهر رمضان المبارك والموعد الذي يجب تخفيف الملابس فيه؛ حيث أن درجات الحرارة لم تعد منخفضة نهارًا مثل السابق، ولهذا كشفت هيئة الأرصاد الجوية عن تفاصيل طقس اليوم الأول من الشهر الكريم والموعد الذي يمكن فيه للجميع ارتداء الملابس الصيفية، حتى لا يصاب البعض بنزلات البرد التي تنتشر هذه الأيام نتيجة عدم استقرار الحرارة.
طقس أول أيام رمضان
وأكدت هيئة الأرصاد، أن درجات الحرارة سترتفع بشكل ملحوظ بداية من يوم الجمعة المقبل، ولذلك يجب الحذر من طقس أول أيام رمضان، موضحة أن الحرارة في القاهرة والوجه البحري نهارًا ستصل إلى 36 درجة وفي جنوب الصعيد ستكون 39 درجة، ولكن خلال الليل ستكون الأجواء باردة نوعًا ما؛ حيث ستصل في شمال الصعيد إلى 17 وتنخفض أكثر من ذلك في القاهرة وتصل إلى 16 درجة، ولذلك يجب الحرص على ارتداء الملابس الثقيلة ليلًا.
موعد ارتداء الملابس الصيفية
وكشفت هيئة الأرصاد عن موعد التخلي عن الملابس الشتوية، موضحة أن الحرارة لن تصبح مستقرة حتى عيد شم النسيم والذي سيصادف 25 أبريل المقبل، ولهذا يجب عدم ارتداء الملابس الصيفية إلا بعد هذا الموعد؛ لأن الحرارة ستكون حارة نهارًا وشديدة البرودة ليلًا، مشيرة إلى أنه في حالة الرغبة بتخفيف الملابس، يجب فعل ذلك في فترة النهار فقط.
نصائح لتحمل الحرارة خلال الصيام
- شرب كمية كبيرة من الماء في وجبة السحور.
- تناول الأكلات المغذية لرفع مستوى الجهاز المناعي.
- عدم السير لفترة طويلة في أشعة الشمس.
- تهوية المنزل جيدًا.
- عدم القيام بمجهود شاق خلال الصيام.
- ممارسة التمارين الرياضية ولكن مع عدم إجهاد الجسم.
- الاستحمام بالماء الفاتر وليس شديد السخونة.