هل تعاني من ألم في القولون وعسر في الهضم مع وجود غازات كثيرة للغاية، يمكنك التخلص من الانتفاخ ومن ألم البطن من خلال مجموعة من المشروبات الفعالة التي تساعد في التخلص من الغازات والانتفاخ كما تساهم في تسكين ألم القولون مهما كان شديد بكل سهولة، وبذلك يمكنك الحد من الوزن الزائد من خلال هذه المشروبات الطبيعية.
عصير الليمون
أفضل طريقة للتخلص من بقايا الطعام الموجودة في القولون، حيث يمكنك البدء في شرب كوب ليمون كل يوم مع النعناع وسوف تلاحظ الفرق حيث يحتوي الليمون على مجموعة من الفيتامينات منها فيتامين سي بجانب وجود مضادات الأكسدة التي تساعد في تنظيف القولون مع منع الألم.
التفاح
يمكنك تناول شرائح التفاح الطبيعي كل يوم لتنظيف القولون والحد من عسر الهضم لاحتواء التفاح على الألياف الطبيعية الهامة، كما يمكنك شرب عصير التفاح ليساعد في الهضم الجيد والتوقف عن الغازات والانتفاخات الشديدة التي تسبب الإحراج والألم الشديد للمعدة.
الزبادي
تعتبر الزبادي من أفضل المأكولات التي تساعد على هضم سريع للغاية، حيث يمكنك تناول كوب واحد من الزبادي للحصول على أفضل محافظة على القولون وعلى الهضم بشكل جيد.
الماء
من أفضل المشروبات التي يجب الحرص على شربها كل يوم حيث أن الماء له دور فعال للغاية في حياتنا، يمكنك شرب كوب ماء للتخلص من كافة السموم الموجودة بالجسم مع تنظيف القولون، فلا تتردد في شرب الماء بكميات وفيرة كل يوم.
الزنجبيل
يعتبر من المشروبات التي تساعد في تسكين ألم القولون مع تنظيبفه من أي بقايا طعام مخزنة، مع المساعدة في طرد الغازات والتخلص من الانتفاخات الشديدة التي توجد في البطن فلن تعاني من مشاكل القولون مع كوب زنجبيل.