الكثير من الصائمين يشربون الكركدية والخروب والدوم عند الإفطار في شهر رمضان الفضيل ، لانهم يساعدوا في ترطيب الجسم خاصة في أيام ارتفاع درجات الحرارة ، حيث يعمل الخروب علي تعويض الجسم السوائل التي يفقدها أثناء التعرق في شهر رمضان.
أقرأ أيضًا:
مش يتحط على الأكل بس.. 10 فوائد مذهلة للفلفل الأسود مش هتستغنى عنه تاني
“مرض قاتل”.. إلى جانب الاصابة بالسكري فالشعور بالعطش الشديد دليل على مرض خطير.. إحذر
“قد يسبب الموت المفاجئ”.. إحذر من تناول كوب من الماء على الريق لهذا السبب
فوائد مشروب الخروب:
• الخروب يحتوي علي الألياف التي تساعد في تسهيل عملية الهضم، يسهل حركة الأمعاء.
• الخروب يحافظ علي صحة الجهاز الهضمي ويقلل من فرص الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي
• الخروب يحتوي علي الألياف التى تساعد علي ضبط مستويات الضغط والسكر في الدم.
• الخروب يحتوي على البوليفينول، الذي هو نوع من مضادات الأكسدة، الذي يمنع الإصابة بمرض السرطان بأنواعه.
• الخروب يقلل من معدلات الكوليسترول في الدم، وبالتالي يقلل من الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، يحمي من الإصابة بامراض القلب والسكتات الدماغية.
• الخروب يساعد علي زيادة ترطيب الجسم، لأنه يحتوي علي زيوت.
• الخروب يحتوي علي الكالسيوم الذي يحافظ علي صحة العظام، يقى من الإصابة بهشاشة العظام.
• الخروب يحتوي علي الألياف التي تعطي الإحساس بالشبع لمدة زمنية طويلة ، لذلك يساعد الخروب علي انقاص الوزن و يمنع الإصابة بالسمنة.
• يسبب الإكثار من تناول الخروب المعاناة من مشاكل المعدة، مثل حموضة المعدة، بسبب قلة الحموضة ومنع وصول الأحماض إلى المعدة، الأمر الذي يؤدي إلى مشاكل صحية للمرأة الحامل.
• تناول الخروب يحافظ علي صحة الشعر ويمنع تساقطه، يمنع ظهور علامات تقدم السن علي البشرة.