يعتبر التمر من الثمار التي تتمتع بطعم شهى جدا ولذيذ، كما أنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية المهمة جدا لصحة الجسم، كما أنه يمده بالعناصر الغذائية الفعالة التي يحتاج لها ويشتمل على نسبة سكريات تكون قليلة السعرات الحرارية ففي هذه الحالة لا تؤثر بصورة سلبية على صحة الفرد بجانب أنه يحتوي على فيتامينات أيضا، ويدخل التمر في العديد من الوصفات السحرية والمشروبات التي يتناولها الجميع ويكون طعمه لذيذ و غني بالقيمة الغذائية الكبيرة.
طريقة تحضير مشروب التمر بالخيار
يستخدم مشروب التمر بالخيار في علاج الإمساك بطريقة نهائية، وهذا بسبب نسبة الألياف الموجودة داخل الخيار، حيث أنها تعمل على تسهيل حركة الأمعاء وبالتالي طرد كمية كبيرة من الفضلات المتراكمة داخل الجسم ويحتوي أيضا على قيمة مرتفعة من الكالسيوم المهم جدا لصحة العظام والتي تقلل من عمليات الأكسدة الموجودة داخل الجسم بجانب أنها تقوي عضلة القلب وتزيل جميع السموم الموجودة داخل الجسم وتكون طريقة تجهيزه كالآتي:-
- لابد من إزالة النوى من داخل التمر ويتم وضعها داخل الخلاط.
- يتم اضافة ثمرة من الخيار عليها بعد أن تقطع إلى أجزاء صغيرة.
- يتم إضافة كوب من الماء ويتم خلطهم.
- يتم تناول هذا المشروب مرتين في اليوم.
أهمية التمر والخيار للجسم
- يساعد التمر في القضاء على اضطرابات الجهاز الهضمي ويخفف من الإمساك ومن التعرض للبواسير.
- في حالة الإصابة بالأنيميا فعند تناول التمر فهذا جيد جدا بسبب أنه يحتوي على نسبة من الحديد.
- يحتوي التمر على نسبة كبيرة من عنصر البوتاسيوم والتي بدورها تحافظ على ضغط الدم داخل الجسم.
- كما أن الخيار يعمل على تنشيط الذاكرة.
- ويشتمل أيضا على العديد من مواد الأكسدة.
- يعمل الخيار على ترطيب الجسم بشكل كبير.