انتشرت بين الناس خلال الفترة الأخيرة الكثير من الأمراض بشكل ملحوظا ، حيث أن الكثير من الأطباء الذين يعملون في مجال التغذية يعزون معظم الأمراض التي تشيع بين الناس إلي النظام الصحي الخاطئ الذي يتبعه الغالبية العظمي من الناس بالإفراط في تناول بعض أنواع الطعام التي من الممكن أن تتسبب في نتائج صحية كارثية والتي من بينها السكر الأبيض والذي يطلق عليه في الأوساط الطبية ” السم الأبيض ” لما يشكله من مخاطر صحية كبيرة لذا سنعمل من خلال مقالنا هذا علي توضيح مخاطره الصحية كما يلي .
– اضرار تناول السكر الأبيض :
زيادة الوزن : جدير بالذكر أن هناك بعض الدراسات التي تم إجرائها والتي أوضحت أن الإفراط في تناول السكر الأبيض من شأنه أن يكسبك الكثير من الوزن بشكل كبير حيث أن استهلاك الفركتوز الموجود في السكر يزيد من الإحساس بالجوع والرغبة في تناول المزيد من الأطعمة والذي ينتج عنه زيادة السعرات الحرارية ما تنذر بزيادة في الوزن.
زيادة خطر الإصابة بمرض بأمراض القلب : من بين الأضرار الصحية التي ارتبطت بتناول السكر الأبيض زيادة مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض والتي من بين أبرزها أمراض القلب، وتصلب الشرايين.
حب الشباب : تناول السكر بشكل مفرط يؤدي إلي الإصابة بحب الشباب نتيجة زيادة إفراز الأندروجين وإنتاج الزيت والالتهابات، لذا يجب أن تنتاوله بكميات أقل من أجل تجنب المزيد من المشاكل الصحية