أسلوب الحياة الخاطئ، الذي يتمثل في تناول الوجبات غير الصحية والمشروبات الغازية وعدم ممارسة الرياضة، يعتبر من أكثر الأشياء التي تشكل خطورة على الصحة، وهذا يظهر بشكل واضح مع التقدم بالعمر، حيث يحتاج من يفعل ذلك إلى الحصول على أدوية عديدة للحماية من أضرار هذه الأشياء، ولكن هناك طريقة أخرى يمكن من خلالها التقليل من تأثير الوجبات الدسمة، وهي عبارة عن تناول مشروب معين مرة يوميًا.
فوائد شاي القرفة
- يستطيع حماية الجسم من الجذور الحرة التي تعتبر من أسباب الإصابة بالسرطان؛ حيث تحتوي على مضادات أكسدة-بحسب موقع “هيلث لاين” الأمريكي الذي يقدم نصائح صحية.
- يساعد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، من خلال تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم ومحاربة الالتهابات.
- يقلل من معدل السكر في الدم؛ لاحتوائه على مركبات تعمل على التقليل من عملية مقاومة الإنسولين.
- يساعد في التخلص من الوزن الزائد بشكل تدريجي؛ لأنه يزيد من عملية حرق الدهون.
- يحارب علامات الشيخوخة التي تظهر على الجلد؛ لأنه يمتلك القدرة على تحفيز عملية إنتاج الكولاجين.
- يساعد في التقليل من حب الشباب بجميع أنحاء الجسم.
- يمتلك القدرة على محاربة البكتيريا والفطريات.
- يمنع التسوس ويقلل من البكتيريا التي تنتشر داخل الفم وتتسبب في ظهور رائحة كريهة.
طريقة عمل مشروب الشاي بالقرفة
- وضع كوب من الماء على النار.
- إضافة قطعة من القرفة.
- إضافة السكر “حسب الرغبة”.
- الانتظار حتى وصول الماء لمرحلة الغليان.
- تصفية الماء للتخلص من القرفة، ثم إضافة نصف ملعقة أو ملعقة صغيرة من الشاي.
- وضع شاي القرفة في الكوب، وبذلك يصبح جاهزًا، ويجب تناوله مرة يوميًا بعد الإفطار.
- يمكن استخدام العسل النحل بدلًا من السكر، كما يمكن استخدام الماء الساخن بشكل مباشر بدلًا من انتظار الغليان.