السر الابيض او السم المرغوب جدا لدينا جميعا نحن جميعا نمتلك جاذبية طبيعية وقوية للطعام الحلو و لذلك فأنت ربما من عشاق السكر مثل الكثيرون منا فهو يضيف للي المشروبات والحلويات طعم مميز وكثيراً ما نشعر بحاجة كبيرة إلى تنا والسكريات ولكن لا نعلم الاضرار الجسيمة للسكر الأبيض أو السم الأبيض كما يطلق عليه الأطباء خلال المقال التالي سوف نتعرف على الأضرار الصحية التي يسببها تناول السكر الأبيض على الجسم.
السكر الأبيض مادة كيميائية 100% لأنه خسر خلال عملية التكرير 64 عنصرا غذائيا تشمل كل العناصر المعدنية والمفيده وكل الفيتامينات والأحماض والألياف أي أنه بعد التكرير يصبح مادة صناعية وتناول السكر الأبيض بكثرة يسبب العديد من الأضرار الجسيمة على الجسم مثل :-
- تناول السكر يقلل من كفاءة الجهاز المناعي في حماية الجسم من الأضرار .
- تناول السكر الأبيض له دور في رفع نسبة الدهون الثلاثية والكولسترول الضار داخل الدم ويقوم ايضا بخفض نسبة الكولسترول النافع.
- تناول السكر الأبيض. يسرع من ظهور علامات الشيخوخة.
- يؤدي كثرة تناول السكر الابيض الي ادمان الناس وتعلق الجسد بالسكر.
ويتساءل الكثيرون هل يوجد بديل للسكر الأبيض؟ والاجابة هي نعم اطمئن واسترخي نعطيك البديل انه السكر البني حيث انها مصنوعة من العسل الاسود و الماء و يحتوي على سعرات حرارية أقل من السكر الأبيض و يحتوي على كمية عالية من دبس السكر والعسل الأسود وقد ثبت علميا ان هو بديل رائع ولذلك ينصح الأطباء بالاستغناء تماماً عن السكر الأبيض واستبداله بالبني.