يعتبر الليمون من الخضروات التي ينصح الأطباء بها دائمًا، حتى مع عدم الإصابة بنزلات البرد؛ حيث أنه يساعد في التخلص من الوزن الزائد ويزيد من قهوة الجهاز المناعي، وبذلك يحمي الجسم من الفيروسات، إضافة إلى أنه يحسن من شكل البشرة ويحافظ على النضارة ويقلل من التجاعيد، ولكن ما لا يعلمه العديد، هو أن قشر الليمون الذي يتم التخلص منها بالقمامة، له فوائد هو الآخر، ومنها قدرته على حماية من يتناوله من بعض الأمراض الخطيرة والتي تهدد الحياة بمجرد الإصابة بها، وهذا ما أكده موقع “بولد سكاي” الهندي الذي يقدم نصائح صحية.
قشر الليمون يحمي من أمراض القلب
يساعد تناول قشر الليمون في حماية القلب من الأمراض؛ وذلك لأنه يمتلك القدرة على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، مما يسمح للقلب والشرايين بالعمل بشكل جيد.
يحارب السرطان
يستطيع قشر الليمون أن يحارب الخلايا السرطانية؛ لأنه يمتلك مواد عديدة تقاوم هذا المرض الخبيث، منها مادة “الفلافونويد”، ولذلك يجب الحرص على تناوله يوميًا.
فوائد قشر الليمون للبشرة
يمتلك قشر الليمون القدرة على التقليل من ظهور البثور والحبوب، بسبب احتوائه على حمض الستريك ومضادات الأكسدة وفيتامين سي، ولذلك يحمي أيضًا من ظهور الشوائب بالجلد، كما يقضي على السموم التي تتراكم بالبشرة ويحافظ على النضارة.
قشرة الليمون يقلل الوزن
يساعد قشر الليمون في خسارة الوزن الزائد تدريجيًا؛ حيث يمد الجسم بمادة “البكتين” التي تعتبر نوع من أنواع الألياف، مما يقلل من الشعور بالجوع ويزيد من عملية حرق الدهون.
فوائد تناول قشر الليمون
- الحماية من نزيف اللثة.
- التقليل من تسوس الأسنان.
- القضاء على رائحة الفم الكريهة.
- تقوية العظام.
- الحماية من الإمساك.
- ترطيب الجلد.
- تقوية جهاز المناعة.