وفقاً للتقارير والإحصائيات الرسمية حول العالم تتزايد نسبة السمنة في العالم بصورة كبيرة ما يزيد من خطر الإصابات بالعديد من الأمراض التي تصاحب السمنة، وتجعل الإنسان مقيد بين مرض السمنة، وبين عدة أمراض مزمنة منها السكر، وأمراض القلب، وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وغيرها من الأمراض لذا يجب التوقف عن فعل تناول المزيد من الطعام الزائد عن المعدة.
مخاطر الإفراط في تناول الطعام
كشفت التقارير الطبية أن عقل الإنسان يصدر إشارات بالشعور بالشبع عقب مرور 20 دقيقة، وقد يتناول الكثير من الأشخاص كمية كبيرة من الطعام، بعد وصول إشارة الشعور بالشبع ما يجعل المعدة تمدد لتؤثر على بعض أجهزة الجسم الأخرى، وزيادة الوزن وحمل زائد على الإنسان ما يزيد من مخاطر الإصابة بمرض السرطان، كما يؤدي كثرة تناول الطعام للشعور بالتعب والإجهاد أو الشعور بالنعاس أيضاً.
يتعرض الأشخاص المفرطون في تناول الطعام لضيق ملابسهم، ويحتاجون لمقاسات خاصة تناسب تلك الوزن الزائد، الشعور بحرقة في المعدة نتيجة قيامها بإنتاج حمض الهيدروكلوريك، وفي حالة كانت وجبتك تحتوي على دهون فإن ذلك الحمض يعود مرة أخرى للمعدة لتشعر بحرقة في المعدة، عند القيام بتناول وجبة غذائية فإن الجسم يستهلك بعض السعرات الحرارية فقط منها، ويقوم بتخزين الباقي لدهون، في حالة كنت من أصحاب الأكلات الدسمة الدائمة فإن عملية الهضم البطيئة تعني أن الطعام سيبقى في المعدة لفترة أطول، وقد تتحول تلك الوجبة لدهون.