“من فاكهة الجنة”.. هل تعلم ما هي فوائد تناول الموز وما هو اسم الموز في القرآن الكريم .. شاهد التفاصيل

يعتبر الموز من أشهر  الفواكه الموجودة والتي يحبها الجميع، لكن معظم الناس يأكلونه ولا يدركون حجم فوائده المهمة جدا لصحة جسم الانسان، ويتم زراعة الموز في معظم المناطق ذات الرطوبة العالية على مدار العام، ويشتهر بسعره المنخفض وعادة ما يتم تناوله بمفرده أو إدخاله في بعض الأطعمة والعصائر الأخرى، كما أن الموز من فواكه الجنة التي تم ذكرها في القرآن الكريم، وفي هذا المقال سوف نبين اسم الموز في القرآن الكريم وفوائد الموز الصحية التي يحتوي عليها لتعزيز صحة الجسم.

اسم الموز في القران الكريم وهو من فاكهة الجنة

ذكر الموز في القران الكريم فقال تعالى “وطلح منضود”والطلح هو الموز وكلمة منضود تعني انه متراكم الثمر أي انه يتراكم فوق بعضه، وهذا هو الشكل الطبيعي لشجرة الموز، وقد خصص الموز لأهل الجنة ولكن الموز الذي تم وصفه لأهل الجنة ليس هو الموز الذي نتناوله الآن فالأول أكبر واعرض حسب وصف القرآن الكريم، وقد جاء في كتاب صحيح البخاري أن ابن عباس رضي الله عنه قال عن الطلح المنضود هو الموز، مما يؤكد على أن الموز قد تم ذكره في القرآن.

فوائد الموز

• تعزيز صحة القلب

يحتوي الموز علي نسبة عالية من البوتاسيوم وفيتامين 6 (البيريدوكسين) ، والتي تعمل على تنظيم ضربات القلب وتقوية الاعصاب والتخلص من السموم في الجسم، وتنظيم ضغط الدم، وتمد الجسم بطاقة عالية والشعور بالانتعاش، حيث أن تناول 100 جرام من الموز يوفر ما يقارب 28% من الكمية الموصي بها يوميًا من هذا الفيتامين.

• تعزيز صحة الجهاز الهضمي

الموز يحتوي على نسبة عالية من الالياف القابلة للذوبان، والتي ينصح الأطباء بتناولها يوميا للوقاية مشاكل الجهاز الهضمي من خلال تسهيل حركة الأمعاء، حيث أن استهلاك 100 جرام من الموز يمد جسم الإنسان بما يقارب 7% من نسبة الألياف التي ينصح بتناولها كل يوم.

• تعزيز صحة الجهاز المناعي

يحتوي الموز على نسبة عالية من مضادات الاكسدة وبالأخص الكاروتين وفلافينويدز وفيتامين ج المهمة جدا لتقوية جهاز المناعة والوقاية من العديد من الامراض ومحاربة الشيخوخة.

• الوقاية من الإمساك

الالياف القابلة للذوبان التي يحتوي عليها الموز تحتوي على كمية عالية من الماء، والتي تعمل على تسهيل حركة الأمعاء والهضم في الجسم، كما أنه يحتوي على نسبة قليلة من السكريات الأحادية التي تعمل على إفراز الانزيمات التي تسهل الهضم وعلاج الإمساك والوقاية منه.

• يستخدم في علاج الربو عند الأطفال:

يعاني بعض الأطفال بالصفير الناتج من الإصابة بالربو، حيث تكثر هذه الحالات بين الأطفال الذين تقع أعمارهم ما بين خمس إلى عشر سنوات، وتناول الموز بشكل يوميا يساعد في إبعاد خطر الإصابة بالربو وتقليل الكحة.