تمر البلاد بهذه الفترة من العام، بموجات من الارتفاع بدرجات الحرارة ملحوظة، ولهذا السبب، يتجه الكثيرين لتشغيل المراوح وأجهزة التكييف بالمنزل، لتتمكن من تلطيف الجو، خاصة خلال ساعات الليل، والتي يحتاج الفرد فيها إلى تلطيف حرارة الغرفة، ليتمكن من النوم بعمق، هذا ويلجأ الكثيرين إلى تسليط هواء المروحة على الجسم، لأن هذا يلطف من درجة حرارة الجسم.
احذر النوم بهذه الطريقة
ومن جانبه، كان استشاري أمراض الباطنة والأطفال، الدكتور “طارق بحيري”، قد كشف خلال تصريحاته بهذا الشأن، أن تعرض الجسم بشكل مفاجئ للهواء البارد بعد الهواء الساخن، من الأمور الخاطئة التي يقوم بها الكثير من الأفراد، باستخدام التكييف أو المراح خلال فصل الصيف، موضحًا أن هذا يؤثر بالسلب على صحة الجسم، من خلال التأثير على الغشاء المخاطي في الجهاز التنفسي في “الأنف والأذن الوسطى والحنجرة”، وقد ينتهي الأمر بالإصابة بالمشكلات التالية:
- آلام حادة في الوجه
- ارتفاع بدرجة حرارة الجسم
- صعوبة في البلع
- آلام في الأذن والأسان
- إفراز مخاط
ووجه استشاري الباطنة، بضرورة الابتعاد عن الأفعال التي قد تتسبب في هذه المشكلات، كأن يتم توجيه المروحة على الجسم خلال النوم، بل يجب أن تقوم بتبريد الغرفة بدلًا من هذا، كذلك أكد بأن التكييف ولأنه يقوم بتوزيع الهواء البارد على جميع أنحاء الغرفة، أفضل بكثير من المروحة.
نصائح التعامل مع الطقس الحار
وللتعامل مع الطقس الحار دون التعرض للمشكلات الصحية، يوجد العديد من النصائح الهامة التي توجه بها استشاري الباطنة، أبرزها:
- الإكثار من شرب السوائل المتوسطة البرودة
- تجنب المضادات الحيوية، عندما تصاب بالتهاب الجهاز التنفسي العلوي، وتظهر عليك أعراض كارتفاع بدرجة الحرارة أو وجود إفرازات مخاطية بمنطقة الحنجرة أو وجود صعوبة في البلع.
- تجنب توجيه المروحة أثناء النوم عليك مباشرة.