الفول و الطعميه من الاكلات الشعبيه في مصر و التي لا يكاد يخلو منزل منها في وجبة الإفطار في الصباح حيث يظن الكثيرون أن الفول والطعمية في الصباح تمنح الجسم المزيد من الطاقة و الحيوية و النشاط بالإضافة إلى أنها تتميز وجبة الفول والطعمية بان اسعارها مناسبة للكثير من الأشخاص كما يعتبر الفول مصدر أساسي للبروتينات و التي تفيد الجسم و لكن يحذر خبراء التغذية من الإفراط في تناول الفول والطعمية في الصباح أو تناوله بشكل يومي حيث أنه قد يسبب في العديد من المشاكل الصحية المختلفة.
أضرار تناول الفول والطعمية يوميا
1- الفول من البقوليات ذات القشور و التي تواجه المعدة بعض الصعوبات في هضمها حيث يقوم الجهاز الهضمي ببذل مجهود كبير لهضمها حيث قد يسبب الفول الانتفاخات و عسر الهضم
2- يسبب الفول بعض الاضطرابات في القولون بسبب عسر الهضم مما قد يؤدي إلى الانتفاخات
3- يسبب تناول الفول قلة التركيز بسبب أن المعدة تحتاج إلى الكثير من الدماء لهضم الفول مما يؤدي إلى قلة الدم المتدفق إلى المخ مما يؤثر علي مستوي التركيز.
4- تسبب الطعميه زيادة في الوزن و ذلك بسبب تشبعها بالزيوت أثناء القلي مما يجعل السعرات الحرارية الموجودة فيها عاليه جدا
5- تؤدي الطعميه إلى الإصابة بعسر الهضم بالإضافة إلى وجود الانتفاخات في البطن وخلل في الجهاز الهضمي .