الخيار أحد أشهر أنواع الخضروات على مستوى العالم حيث يمكن استخدام الخيار في العديد من الاستخدامات حيث يمكن تناول الخيار في هيئته العادية كما يمكن إضافتها الى السلطة او حتي يمكن عمل الخيار كنوع من أنواع المخللات كما يستخدم الخيار في العديد من الوصفات الطبيعية المفيدة للبشرة و غيرها ولكن على الرغم من كل ذلك فأن الخيار قد يتسبب في حدوث بعض المشاكل الصحية المختلفة للجسم و من أهمها تأثير الخيار على القولون.
أضرار تناول الخيار لمرضى القولون
يحتوي الخيار على العديد من الفوائد الصحية حتي للجهاز الهضمي و لكن يحذر خبراء الصحة في حال وجود مشكلة في الجهاز الهضمي أو في حال الشكوى من أي مشاكل في المعدة أو القولون فأنه يجب تجنب تناول الخيار قبل استشارة الطبيب المختص أولا و ذلك لتجنب تفاقم مشاكل الجهاز الهضمي و القولون نتيجة تناول الخيار و يجعل الأمر يزداد سوءا لذلك الطبيب هو الفصل في هذا الأمر.
فوائد تناول الخيار
يحتوي الخيار على العديد من الفوائد الصحية المختلفة منها:-
1- يساعد الخيار علي تحسين عملية الهضم بسبب احتوائه على الماء و الألياف الطبيعية و الفيتامينات و لذلك يساعد في التخلص من عسر الهضم
2- يعمل علي تقوية العظام بسبب احتوائه على الكالسيوم و فيتامين k
3- يساعد على دعم صحة القلب والأوعية الدموية حيث يحتوي علي البوتاسيوم والمغنيسيوم بالإضافة إلى تخفيض ضغط الدم المرتفع
4- يساعد على ترطيب الجسم بالإضافة إلي قدرته علي التخلص من السموم
5- يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن و العناصر التي تساعد على دعم كفاءة الجهاز المناعي للجسم.