ينصح الأطباء بضرورة الحفاظ على الرئة ، حيث أن الضرر الذي يلحق بالرئة سوف يلحق بالجسم بأكمله ، حيث أنها العامل الأساسي في إمداد الجسم بأكمله بغاز الأكسجين وأيضاً هي التي تساعد الجسم في التخلص من غاز ثاني أكسيد الكربون الضار ، وفي هذه المقالة سوف نتناول كيفية الحفاظ على الرئتين.
كيفية تنظيف الرئتين من البلغم
- يمكننا إضافة نصف ملعقة من الملح إلي نصف كوب من الماء وتقليبهم جيداً ، ثم نستخدم هذا المحلول في الغرغرة ، حيث يساعد الماء بالملح في محاربة الجراثيم وطرد البلغم ، لاتنسي أن تمضمض فمك بالمياه العادية بعد إخراج الماء بالملح منه ، حتي تزيل طعم الملح من فمك .
- استنشاق بخار الماء الساخن أثناء الاستحمام يساعد في التخلص من البلغم ، ولكن يحذر من الإفراط في استنشاق بخار الماء الساخن حتي لاتصاب بالاختناق.
- الإكثار من تناول الفواكه والخضروات لاحتوائها على نسبة عالية جداً من المواد المضادة للأكسدة.
- الإقلاع عن التدخين ، حيث يعتبر التدخين عامل أساسي في ملء الصدر بالبلغم.
لماذا يجب تنظيف الرئتين من البلغم كل فترة
- طرد البلغم يساعد على التخلص من السموم المتراكمة في الرئة ، وأيضاً يساعد في تعقيم بطانة الجهاز التنفسي والقصبة الهوائية.
- يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
- يخفف من تورم الرئتين.
- يعالج الربو والتهابات الحلق.