دائما من العادات المتوارثة التي يفعلها الكثير هيا تناول الشاي بعد الطعام مباشرة ،ولكن لا يعرف هؤلاء الناس أن هناك مجموعة من الأطعمة التي يجب عدم تناول الشاي بعدها تحت أي ظرف وذلك لتجنب الإصابة بالأمراض المختلفة ،حيث يتم منع شرب الشاى أو القهوة أو أى منتجات أخرى تحتوى على الكافيين بعد الطعام مباشرة وذلك لأنها تكسر الحديد بالجسم،كما قد يسبب سرعة ضربات القلب والعصبية مما يجعل الأشخاص أكثر انفعالًا وعصبية،وأيضًا زيادة ،وتعريض الجسم لاضطرابات النوم، والأرق وغيرها من الأمراض، ولكن ماهي أنواع الحديد التي تسبب مشاكل لجسم الإنسان.
تناول الشاي بعدها يسبب خطرا كبيرا
تأتي في المقدمة الخضروات الخضراء حيث تستطيع المركبات الموجودة بالشاي أن ترتبط بسهولة بالحديد وتمنع امتصاصه داخل الجسم تماما ، حيث يحتوي على مركبات تسمى مثلا العفص والأكسالات والتي يمكن أن تمنع امتصاص الحديد بسهولة وخاصة الحديد النباتي، وذلك يؤثر على الحديد الذي يحتاجه جسم الإنسان،ثم يأتي ثانيا الطحين حيث يعتبرمن الأطعمة الإضافية إلى العديد من الوجبات الأخرى ، وعادة ما يكون من الوجبات الخفيفة مصنوعة من الدقيق.
كما أن تناول الشاي بعدها له العديد من الآثار الجانبية على صحتك حيث يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، والتي يمكن أن تسبب لاحقًا الإمساك والحموضة وغيرها،يجب الوضع في الحسبان أن تناول الشاي بعد معظم أنواع المكسرات له آثار خطيرة على الصحة، حيث يمكن أن يمنع المركب المسمى التانين الموجود في الشاي من امتصاص العناصر الغذائية عند تناوله مع المكسرات.