يعتبر تناول الأسماك بديلاً رائعاً لتناول اللحوم الحمراء، وفيما يلي أفضل أنواع الأسماك التي تمتلك خصائص غذائية مدهشة، حيث تحتوي الأسماك بشكل عام على قمة غذائية مفيدة جدا لجسم النسان فهي تحتوي على كل من البروتينات، الألياف، الكربوهيدرات،الدهون الصحية، الأوميغا – 3ا، الكالسيوم، الصوديوم، البوتاسيوم، الحديد، فيتامين د، فيتامين أ ، فيتامين هـ.، لذلك ينصح الكثي من الاطباء من بتناول السمك مرتين في الأسبوع أو حتى تناول حصص صغيرة يومياً، وذلك للحصول على الاحتياجات كاملة من أحماض أوميغا – 3 الدهنية، فمن فوائد أكل السمك يومياً الحفاظ على صحة القلب والشرايين والوقاية من العديد من الأمراض، ولا يقتصر تناول السمك على الطازج فقط، بل قد يفي المعلب أو المجمد بالغرض.
مما قد شهدت الفترة الأخيرة بعض التغيرات في أسعار السلع الغذائيةو خاصة اسعار اللحوم والأسماك فمن خلال السطور القادمة من هذا المقال سوف نوضح لكم اسعار انواع الاسماك اليوم الأحد الموافق يوم 10 أكتوبر الجاري لعام 2022 فيما يلي :
أسعار الاسماك اليوم في الأسواق المصرية