ويتم البحث يوميًا من كثير من الأشخاص عن العلاج من التهاب المفاصل، والذي يعاني منه عدد كبير جدًا، حيث أن الأمر أصبح لا يقتصر على الفئات العمرية، ولكن يعاني الجميع من التهاب المفاصل بالإضافة إلى هشاشة العظام، ومن الأسباب لهذه الأمور هي سوء النظام الغذائي، ومن الأسباب الأخرى والتي تؤدي إلى هشاشة العظام وكذلك التهاب المفاصل هي عدم الممارسة للتمارين الرياضية يوميًا أو الجلوس بطريقة غير صحيحة.
علاج هشاشة العظام والتهاب المفاصل
ويوجد العديد من الأكلات والتي تساعد في المعالجة من الهشاشة بالإضافة إلى التهاب المفاصل، ومن أبرز الأطعمة التي تساعد على ذلك هي الأسماك الدهنية، حيث إنه إذا كنت من المعانين من التهابات التفاصيل يجب عليك تناول هذه الوجبة وبعد مرور الوقت ستشعر بفرق كبير جدًا، وتحتوي الأسماك الدهنية على أحماض دهنية أوميجا 3 والتي يمكن الحصول عليها من المكملات الغذائية والمنتشرة في الصيدليات ولكن بالطبع من الأفضل أن يتم الحصول عليها طبيعيًا، حيث أن أوميجا 3 لها دور كبير جدًا على مكافحة الالتهاب وخاصة التهاب المفاصل.
وهنالك أيضًا خيار رائع من أجل التخلص من التهاب المفاصل، ودون استخدام أدوية وهنالك عددًا من أنواع الزيوت والتي تقلل من الالتهابات مثل كلا من زيت الزيتون البكر والذي يحتوي على بعضًا من المواد والتي تعمل على تقليل نسب الكولسترول، وكما ينصح بعضًا من الأطباء بالقيام بتدليك مناطق المفاصل، ويتم بذلك باستخدام زيت الزيتون والذي يتمكن من خلال هذا الطريقة بالتقليل من الألم.