يسعى الكثير من الناس ولا سيما، السيدات في الحصول على بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على التخسيس، خصوصاً النساء الحوامل والمرضعات بعد الحمل، لذا فاليوم ومن خلال هذا المقال سوف نوضح لكم بعض الطرق التي يمكن من خلالها الحصول على جسم مشدود وقوام جميل، من خلال بعض الأعشاب الطبيعية وبدون اللجوء إلى الأدوية والأطباء.

مشروب الشاي الأخضر للتخسيس

وفي إطار موضوع التخسيس بواسطة الأعشاب فإن مشروب الشاي الأخضر يعمل على زيادة كفاءة الجهاز الهضمي ورفع قدرته على حرق الدهون بشكل أكبر، ويحضر هذا المشروب بغلي بعض من أوراق الشاي الأخضر في كوب من الماء، كما يمكن أيضاً إضافة القليل من مسحوق الزنجبيل إلى الشاي، حيث أن الزنجبيل يعمل على زيادة تحسين عملية حرق الدهون، كما يسمح بتناول هذا المشروب مرتين يومياً، على الأقل.

مشروب الشمر لتخسيس منطقة البطن والارداف

يعتبر الشمر من المواد التي توجد في الكثير من محلات البقالة والتجارة في مصر، وتعمل حبوب الشمر على شد الجسم بطريقة مذهلة وتقوية عضلات البطن ، ينصح بتناول مشروب الشمر للنساء، وخصوصاً المرضعات منهن، من أجل اكتمال عملية شد الجسم بعد فترة الحمل، إضافة إلى أن تلك المشروب يعمل على زيادة إفراز هرمون البرولاكتين، والذي يعمل على زيادة كمية الحليب وزيادة إفرازه، وينصح بتناول تلك المشروب من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً.