السمك منجم للعديد من الفيتامينات والمعادن، مثل: الكالسيوم، والفوسفور، والحديد، والزنك، واليود، والمغنسيوم، والبوتاسيوم، والأحماض الأمينية والدهنية،ولقد أجمعت الدراسات على أن أكل السمك من 1-2 حصة على الأقل أسبوعيًا يعود على جسم الإنسان بالفائدة العظيمة، ويعد السمك من أفضل الأغذية البروتينة، يوفر السمك الأوميغا 3 والأحماض الدهنية الأساسية والمعادن الضرورية لنمو الأعصاب والدماغ في الجنين إذا تم تناوله من قبل الحامل، ويضمن التطور العقلي والبصري السليم،وجدت بعض الدراسات علاقة ما بين تناول الأوميغا 3 وتقليل خطر الإصابة بكل من الأكتئاب، والخرف، ومرض الزهايمر،تلعب الأوميغا 3 والأحماض الدهنية في السمك دور كبير وأساسي لتعزيز عمل النواقل العصبية، والتركيز والعمليات العقلية المختلفةوجد بأن تناول كبار السن للسمك والمأكولات البحرية مرة على الأقل أسبوعيًا يقلل من خطر إصابتهم بالزهايمر والخرف،وجد أن من يتناولون الأسماك بانتظام، كانت معدلات الإصابة بالاكتئاب لديهم أقل من غيرهم.
فيما بدأ العديد من الناس يتابعون ويتسالون حول أسعار السلع الغذائية بشكل يومي ومستمر عبر مواقع التواصل الأجتماعي، فمن خلال التعاملات الأولى اليوم الخميس الموافق يوم 27 من شهرر أكتوبر الجاري لعام 2022 في الأسواق المصرية، فيما يلي جاءت الأسعار كالتالي :
أسعار الأسماك والمأكولات البحرية اليوم
- كيلو السمك البلطي يتراوح بين 35 و39 جنيها.
- وسعر كيلو الجمبري تراوح بين 60 جنيهًا و140 جنيها.
- وسعر كيلو البوري، يتراوح بين 40 و60 جنيها.
- وتراوح سعر كيلو الكابوريا بين 28 و86 جنيها.
- وسعر كيلو السبيط والكاليماري بين 120 جنيها و220 جنيها.
- وتراوح سعر كيلو السمك الفيليه البلطي بين 30 جنيها و160 جنيه.
- وسجل كيلو المكرونة السويسي سعر بين 60 و92 جنيهًا.