توجد الكثير من الآراء التي تتحدث عن اضرار القهوة وقد توارثتها الأجيال عن تأثير القهوة على البنات بدون وجود اساس علمي يقوم بدعم تلك الأقاويل، لذلك نتحدث في السطور التالية عن القهوة وهل فعلا ضارة للبنات، كما نتحدث عن تأثيرات القهوة وطريقة تحضيرها من خلال السطور التالية.
أضرار القهوة للبنات
تصاب البنات بالاكتئاب والشعور بالتوتر، مع الشعور بألم الدورة الشهرية وتلك الاضرار تخص النساء والفتيات فقط، ولكن توجد اضرار اخري تخص الصحة العامة تكون نتيجة لتناول القهوة، بالرغم من القهوة تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم بشكل كبير مثل فيتامين ب2 وب 3 والمغنيسيوم والبوتاسيوم، مع احتواءه على مضادات الأكسدة، لذلك فإن الكمية المسموح بتناولها للبنات 100مليجرام أو أقل يوميًا، وتسبب القهوة الكثير من الأضرار على الرحم.
اضطرابات النوم
الخلايا العصبية الموجودة في دماغ البنات في فترة المراهقة، بحيث عندما يتم تناول الكافيين بكل مشتقاته المتنوعة منها القهوة، مما ينتج عنها الصعوبة في النوم مع الشعور بالأرق عندما يتم تناول القهوة بالليل، بحيث يشعر الجسم بالخمول مع وجود رغبة في النوم بحيث تكون الدماغ مستيقظة بحيث تحول بين تلك الرغبة وتحقيقها، مما ينتج عنها تأخر في التحصيل الدراسي مع الرغبة في تناول كمية كبيرة من القهوة بحيث يتم تعويض النوم.
هشاشة العظام
تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين ينتج عنها امتصاص الكالسيوم الموجود بالجسم وهو ما ينتج عنه إصابة البنات في المراهقة بهشاشة العظام، خاصة أن تلك الفترة مهمة من اجل نمو العظام وذلك يفضل ان تمتنع البنات عن تناول القهوة في تلك الفترة العمرية للفتاة.