مما لا شك فيه ان القرفه تحتوي على العديد من الفوائد ومن اهمها انها تحتوي على كميه كبيره من المضادات الاكسده ولهذا السبب هناك الكثير من اطباء ينصحون بضروره ان يتم ادراجها ضمن الروتين اليومي الخاص بك وبالتاكيد قد ماشي هاستخدمها في العديد من الاغراض العلاجيه وهذا منذ زمن طويل لانها تحتوي على العديد من العناصر الغذائيه التي تعود بالنفع على الصحه ومن اهمها الالياف والكالسيوم والبوتاسيوم والكربوهيدرات والبروتين سوف نتعرف صغير عن اهميه القرفه
فوائد القرفة الصحية :
- هناك العديد من الابحاث الطبيه التي قد اشارت الى الدور الكبير الذي من الممكن ان تلعبه القرفة في خفض مستويات الكوليسترول في الدم وهذا ينعكس على تحسين صحه القلب والشرايين بالاضافه الى تحسين صحه الاوعيه الدمويه
- تعزز القرفه القدرات الخاصه بالانتباه كما انها تعمل على زياده نسبه التركيز وتحفز القدرات البصريه والحركيه بشكل عام بالاضافه الى انها تعمل على الحد من مشكله الزهايمر
- لها دور كبير للغايه في خفض نسبه السكر في الدم حيث انها تعتبر من العناصر المفيده لمرضى السكري وهذا بسبب قدرتها على عمليه اعطاء الهضم وهذا الامر الذي من الممكن ان يخفف من مستويات السكر في الدم بشكل كبير للغايه
- اهدر كبير في حرق الدهون حيث انها تبقى الكفاءه الخاصه بها في خساره الوزن الزائد كما انها تعمل على زياده معدل الحرق داخل الجسم وتساعد في عمليه التخلص من الدهون المتراكمه خاصه التي تكون في منطقه البطن والتي يعاني منها الكثير