مما لا شك فيه ان الله خلق لنا أنواع كثيرة من الخضروات والفواكه والتي قد يعشقها الكثير والتي قد تحتوي بداخلها علي العديد من القيم الغذائية العالية التي تعطي الجسم الطاقة والحيوية والنشاط والتي تعمل علي مقاومة الأمراض التي قد يتعرض لها الإنسان ومن أهم هذه الخضروات هي البطاطس التي يعشقها الكثير فتعد البطاطس من اهم الوجبات الأساسية في الكثير من البيوت حيث لا يمكن الاستغناء عنها ابدا فقد يعشقها الأطفال كثير الا ان هناك البعض قد يقوم بوضع كميات كبيرة من الزيت عليها فالزيت من اكثر الأشياء ضرر علي صحة الإنسان لذلك سوف نقدم لكم بعض من الوصفات التي لا تحتاج ان نضع زيت فيها وتكون صحية ومفيدة لجسم الانسان
البطاطس المقلية المقرمشة بدون زيت
لابد علينا اولا ان نقوم بإحضار بعض من حبات البطاطس وايضا أربعة كوب ماء وايضا خل وبهارات البطاطس مثل الملح والفلفل الاسود والكمون والشطة والكزبرة
طريقة تحضير وصفه البطاطس المقلية
لابد علينا اولا ان نقوم بتشغيل الفرن ثم بعد ذلك نقوم بغسل البطاطس جيدا ثم بعد ذلك نقوم بتقطيعها لشرائح متوسطة ثم بعد ذلك نقوم بوضع الماء في اناء علي النار ثم نقوم بوضع البطاطس في الماء وايضا نضع الخل ثم نتركها حتي تغلي ثم نقوم برفعها من على النار ونقوم بوضع التوابل عليها ثم نقوم بوضعها على النار حتي تأخذ اللون الذهبي