يعاني الكثير من الأشخاص من الوزن الزائد بشكل كبير ، وهو الأمر الذي يسبب للبعض منهم إحراجا كبيرا حيث أن الوزن الزائد يمنح الشخص سنا أكبر مما هو عليه كما انه يعطي الجسد مظهرا غير لائقا ، غضافة إلي انه يرافقه تعب وإرهاق من أقل مجهود بتم بذله كما أنه مع التقدم في العمر قد يتسبب في الإصابلة ببعض الأمراض الناتجة عن تراكم الدهون ، لذا يرغب هؤلاء في الحصول علي وزن مناسب من خلال التخلص من تلك الدهون التي تتجمع في منطقة الكرش والأرداف بشكل كبير ، حيث ان النساء علي وجه الخصوص تميل إلي ذلك الأمر
جدير بالذكر أن البعض منا لا يمتلك الوقت كي يمارس التمارين الرياضية الشاقة كما أن الكثير لا يفضل التخلص من الوزن عن طريق تناول بعض الأدوية التي من الممكن أن تتسبب في ظهور أعراض جانبية فيما بعض لذا من الأفضل أن تستخدم بعض الأعشاب الطبيعية والتي سنشير إلي أحدها وهي بذور الكتان ذات التأثير الرائع
– طريقة استخدام بذور الكتان للتخلص من الكرش
- في البداية بتم وضع بذور الكتان في الماء المغلي لمدة خمس دقائق علي الأقل
- ثم يتم تصفيتها وتناول المياه التي تم غليها دون إضافة اية محليات
- من الممكن أن يتم إضافة بذور الكتان إلي سلطة السبانخ أو التونة أو تناولها وحدها