“فاتك كتير وأنت مجربتش شاي الفول السوداني”… فوائد صحية كبيرة تحصل عليها من تناول كوب يومياً من شاي الفول السوداني

لم يجرب الكثير تناول الفول السوداني مع كوب الشاي، لذا لم يتمكن الكثيرين من الحصول على الفوائد الصحية الناتجة عن ذلك المشروب الخطير.

حيث يحتوي الفول السوداني على الكثير من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة للجسم والتي تعمل على تحسين وظائف الجسم بشكل عام.

ويمكن للفول السوداني المساعدة على تحسين عمل القلب والأوعية الدموية كذلك يمكنه ضبط ضغط الدم والمساعدة في إنقاص الوزن.

فوائد شاي الفول السوداني

إذا قمت بتحضير كوب شاي بالطريقة التقليدية التي تفضلها وبإضافة كمية الشاي التي تريدها مع كمية السكر المفضلة لديك ثم قمت بوضع كمية مناسبة من الفول السوداني المقشر فإنك بذلك تمكنت من الحصول على شاي الفول السوداني.

وبشرب ذلك المشروب الساخن المفضل في فصل الشتاء ستحصل على الدفء والطاقة اللازمة لجسمك.

كما أن الفول السوداني غني بمادة الفوليك التي تنظم دقات القلب وتساعد على تنظيم ضغط الدم.

وأيضًا يحتوي الفول السوداني على فيتامين ب وهو أحد الفيتامينات الهامة لبناء الكتلة العضلية للجسم والتخلص من آلام العظام بشكل عام.

كما يحتوي على العديد من المركبات الغذائية الأخرى التي يحتاجها الجسم والعناصر التي يفضل الحصول عليها من خلال تناول الأطعمة الغنية بها.

يساعد الفول السوداني على إنقاص الوزن ولكن مع تناوله بكميات كبيرة يعمل على زيادة الوزن لإحتوائه على كميات من الزيوت.