إن تخسيس منطقة البطن ليس من السهل فعله ولكن يحتاج إلى مثابرة ومجهود والانتظام على تناول الوجبات الصحية والابتعاد عن الوجبات السريعة الضارة المليئة بالدهون، وهذا لكي يتحقق حلم التخلص من دهون البطن والعودة إلى المظهر المتناسق من جديد، أو يمكنك بكل بساطة الاعتماد على الحبهان أو “الهيل” في حل هذه المشكلة الصعبة عن طريق إضافة بعض المكونات الطبيعية إليه بالطريقة والخطوات التي سوف نشرحها لك خطوة بخطوة في السطور القادمة.
الحبهان للتخلص من الكرش
تحتاج إلى 2 ملعقة فقط من الحبهان المفروم مع ملعقتين أخرى من أي نوع من أنواع الحليب قليل الدسم وملعقتين أيضاً من سكر دايت فقط لا غير، وبهذه المكونات يتم تحضير الوصفة عن طريق وضع الحليب على النار حتى يسخن ثم نضيف إليه الهيل أو الحبهان ونقلبه شيئا فشيئا لمدة 5 دقائق.
وبعد هذه الخطوة سيكون علينا أن نضع السكر إلى الخليط ونحاول إذابته جيداً معهما ثم نرفع الخليط من على النار وننتظر حتى تقل درجة حرارته، مع ضرورة تناول هذه الوصفة مرتين كل أسبوع على معدة فارغة في الصباح ومرة أخرى قبل الخلود إلى النوم وسوف تلاحظ اختفاء الكرش في أقرب وقت ممكن وبأقل إمكانيات على الإطلاق ولكن ينبغي إتباع نظام غذائي صحي يساعد على تقليل السعرات الحرارية ونسبة الدهون في الدم كي يتم التخلص من الدهون في أسرع وقت ممكن.