الكثير من الناس تجهل فوائد القرنفل على الرغم من انتشاره ورخص سعره، فاستخدام كمية بسيطة من حبات القرنفل قادرة على تغيير قدرتك في العلاقة الجنسية، تناول 3 حبات من القرنفل قبل النوم وستحصل على نتيجة مبهرة، وينصح باستخدامه الكثير من الخبراء ويجب الاستمرار عليه يوميًا، وتتعدد طرق استخدامه يمكن تناوله لوحده، ويمكن وضعها في كوب من اللبن، كما يمكن طحنه وإضافته لوجبات الطعام وتناولها قبل النوم مباشرةً.
القرنفل
يعتبر القرنفل من النباتات المشهورة التي تعالج الكثير من الامراض، لذلك فيشترط وجوده في كل منزل من أجل وضعه مع الطعام أو شربه مغليا للاستمتاع بفوائده، فهو يحتوي على قيمة غذائية كبيرة، وسوف نتعرف على أهم فوائده.
ما هي فوائد القرنفل؟
يضم القرنفل العديد من القيمة الغذائية المختلفة ومن القيمة الغذائية التي يحتوي عليها القرنفل الآتي:-
- يحتوي على ماء بمقدار 9.87.
- يضم القرنفل سعرات حرارية بمقدار 247.
- كربوهيدرات 65.35.
- يحتوي على كمية من السكريات تصل إلى.2.35
- يضم قيمة من الألياف الغذائية تصل إلى 33.9.
- ويضم كمية لا بأس بها من البروتينات لتصل إلى 5.97.
- دهون بمقدار 13 جرام.
- كالسيوم 632.
- يضم كمية من الحديد تصل إلى 11.83.
- وتحتوي على نسبة عالية من المغنسيوم تصل إلى 258.
- كما تحتوي على كمية مناسبة من الصوديوم التي تقوي جسم الإنسان وتصل ل 277.
- يضم العديد من نسب البوتاسيوم تصل إلى 1020.
- الزنك 2.32.
- المنجنيز تصل نسبته ل60.27.
- النحاس 368.