يبحث الإنسان دائماً عن المأكولات والمشروبات الصحية التي تحافظ على البشرة والجلد، كما تحافظ على أعضاء الجسم من الأمراض الناتجة عن المواد الكيميائية والملوثات الموجودة في المياه والطعام، ومن أهم المشروبات الصحية التي تقوم بتعقيم الجسم وطرد السموم منه، ومن أهم المشروبات الصحية التي يمكن إستخدامها عصير الجزر والذي يساعد في طرد السموم الموجودة في الكبد، حيث يحتوي العصير على الفيتامينات والمعادن المفيدة، ولهذا ننصحك عزيزتي بقرأة السطور التالية لمعرفة أهم المشروبات الصحية.
عصير الجزر لتنظيف الكبد
الجزر من المأكولات الصحية التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، ويمكن استخدام الجزر كعصير طبيعي يساعد في إمداد الجسم بالفيتامينات مع طرد السموم من الجسم وخاصةً منطقة الكبد، كما أن الجزر يحتوي على فيتامين أ.
طريقة التحضير
- يتم وضع عصير الجزر مع عصير البسلة أو عصير البرتقال لإمداد الجسم بالفيتامينات التي يحتاج إليها.
- يتم وضع الخليط في الخلاط وتشغيل الخلاط.
- يمكن تناول هذا الخليط يومياً على الريق للحصول على الفوائد الناتجة عنه.
عصير الخضراوات الورقية
يمكن إستخدام الخضروات لعمل عصائر صحية تفيد الجسم، ومن أهم الخضروات التي يمكن استخدامها كعصير مثل السبانخ وعصير البنجر، ويمكن تحضير عصير الخس، وهذه العصائر تساعد في التخلص من البكتريا الضارة التي تتواجد في الجهاز الهضمي، حيث يعمل على التخلص من اضطرابات المعدة.