بذور الكتان لها العديد من الفوائد لا تقتصر فقط على تناوله بالفم فيمكن استخدامها أيضا موضعيا للعناية بالبشرة، فهي تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية مثل حمض الألفا لينولينيك وحمض اللينوليك وهي غنية بالألياف والمضادات الأكسدة فإليك فوائد ووصفة بسيطة لاستخدام بذور الكتان لتنعيم وتبييض البشرة
فوائد بذور الكتان للبشرة
تُعد بذور الكتان من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والتي تحظى بشعبية متزايدة في مجال الصحة والجمال فتحتوي هذه البذور على مجموعة واسعة من المغذيات المهمة إليكي بعضها
تحتوي بذور الكتان على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الأوميغا-3 وأوميغا-6، وهي مركبات مهمة لترطيب البشرة ومنع فقدان الرطوبة.
تحتوي بذور الكتان على مركبات مضا دة للالتهابات مثل اللينوليك والألفا لينولينيك الأحماض الدهنية أيضا
كيفية استخدام بذر الكتان للبشرة
أولا المكونات
ملعقتين كبيرتين من بذور الكتان الطازجة
ماء مغلي
ثانيا الطريقة
طحن بذور الكتان حتى تصبح مسحوقاً ناعماً
أضف الماء المغلي تدريجياً إلى البذور المطحونة واخلط جيداً حتى تتكون عجينة سميكة
اترك العجينة جانباً لمدة 10-15 دقيقة لتتماسك
بعد أن تكون العجينة قد تماسكت، قومي بتوزيعها بالتساوي على وجهك أو المناطق التي ترغبين في تنعيمها وتبييضها
اتركي القناع على البشرة لمدة 15-20 دقيقة حتى يجف
بعد أن يجف القناع، اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجففيه بلطف بواسطة منشفة ناعمة
قومي بتطبيق مرطب طبيعي على البشرة
يُنصح باستخدام هذا القناع مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج