يحتوي زيت الزيتون على اضرار عديده تكون خطيرة على صحة الإنسان على الرغم من احتواءه على العديد من الفوائد وعلى الرغم من أنه يعتبر من افضل انواع الزيوت التي ينصح بها الأطباء صحيا ولكن إذا قمنا الإفراط من تناول زيت الزيتون على الريق سوف يكون ضار جدا واليكم التفاصيل.
اضرار زيت الزيتون على الريق
زيت الزيتون من أكثر أنواع الزيوت الآمنة على صحة الإنسان وهناك من يقوم بتناوله على الريق بشكل يومي معتقدا أن هذا مفيد له ولكن الإكثار من هذا التصرف يؤدي الى حدوث اضرار عديده منها:
- يؤدي الإفراط في تناول زيت الزيتون الكثير من الأمراض الخاصة بالدهون لأن به نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية التي تحتوي على لون مشبعة فهذا يؤدي الى خطر الاصابة بتصلب الشرايين وحدوث مشاكل عديدة في السمنة المقاطعة الثانية وسرطان الثدي وسرطان القولون
- كما أن الإكثار في تناوله يؤثر على مستوى الكوليسترول.
- كما أن هذا من المحتمل ان يؤدي الى الإصابة بأمراض القلب وارتفاع فرص الإصابة بمرض السكر والحساسية لذلك ننصح بأهمية الابتعاد عن تناول زيت الزيتون.
- قد يؤدي تناول زيت الزيتون في اغلب الاوقات الى ارتفاع ضغط الدم وارتفاع فرص التهابات الجسم بسبب وجود كميات كبيرة من حمض الأوليك الذي ينشط بدوره ذلك.