الماء هو سر الحياة ، حيث أن معظم الأشياء التي تتواجد من حولنا تكون من غالبيتها من الماء ، فمعظم تكوين جسم الإنسان يكون من المياه لذا فإن الماء عنصر مهم للغاية ، وأثناء ارتفاع درجة الحرارة الشديدة خلال فصل الصيف لابد من أ، نحصل على ترطيب كافي لجسم من خلال تناول المشروبات والأطعمة التي تساعد على ذلك كما أن تلك الأطعمة تعد مدرة للبول بشكل كبير وهو الأمر الذي ساعد في التخلص من الكثير الضارة التي تتراكم في الجسم وهو الأمر الذي يجعلنا نسوق لكم من خلال ما يلي من سطور في مقالنا مجموعة من المشروبات والأكلات التي تساعد على ذلك
– أطعمة ومشروبات مدرة للبول
- القهوة : جدير بالذكر أن هناك دراسة أجريت عام 2017 أثبت أن القهوة من المشروبات التي تساعد على إدرار البول عن طريق تقليل إعادة امتصاص الصوديوم في الكلى وهو الأمر الذي دفع الأطباء بتوجيه النصح بتناول كوب من القهوة صباحا
- البطيخ : من فواكه الصيف المميزة والتي يقب الجميع على تناولها كما أنه يعمل على ترطيب الجسم ومنحه المياه التي يحتاج لها نظرا لأن معظم تكويمه من المياه وهو الأمر الذي يجعل منه مدر للبول بامتياز
- الشاي : هذا هو النوع الأخر من المشروبات التي تحتوي على الكافيين والذي في نفس الوقت ينشط كمدر جيد للبول هو الآخر