تعد المانجو الفاكهة الصيفية والتي يحبها الكبار والصغار وينتظرون قدوم الصيف حبا فيها نظرًا لطعمها اللذيذ، ورائحتها الجذابة،بجانب أنها تحتوي على فيتامين سي و العديد من المعادن، ولكن هناك فئات ممنوعة من تناولها، لعدم الإصابة بأمراض خطيرة، يعقبها مشكلات الصحية،لذلك سوف نستعرض لكم خلال هذا المقال الفئات الممنوعة من تناول المانجو لذا تابعونا.
كارثة..إحذر من تناول المانجو بهذه الطريقة
الإكثار من تناول المانجو، يمكن أن يصيبك بالحساسية، وحكة الجلد، والإسهال، والشعور بالغثيان،لذلك لابد من الاعتدال في تناول المانجو.
هذه الفئات ممنوعة من تناول المانجو
من الفئات الممنوعة من تناول المانجو مرضى الضغط المرتفع ، وذلك لاحتوائها على الأملاح، التي تتسبب في ارتفاع ضغط الدم،لذلك ينصح بشرب كمية وفيرة من الماء بعد أكل المانجو، ممارسة الرياضة لطرد الأملاح من الجسم عن طريق التعرق.
الطريقة الصحيحه لتناول المانجو
ينصح بتناول ثمرة أو ثمرتين متوسطتين الحجم في اليوم مع مراعاة الإكثار من شرب الماء.
كيفية تخزين المانجو من السنة للسنة
يمكنك تخزين المانجو بهذه الطريقة والتي جاءت كالآتي:
جهزي حبات المانجو كاملة بعد غسلها جيداً وقومي بتصفيتها من المياه، ثم تنشيفها بفوطة نظيفة ثم توضع كما هي في الفريزر، كما أوضحت أن وقت الحاجة لاستخدامها قومي بإخراج حبة مانجو أو حسب الكمية التي تحتاجينها، واتركيها نص ساعة ثم تكون جاهزة على الأكل أو استخدامها كعصير.