سم قاتل .. لا تتناول زيت الزيتون في هذه الحالة مهما كانت حاجتك له .. ممكن ان يؤدي الي وفاتك مباشرة!!

زيت الزيتون يُعتبر غذاءً غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية والمركبات الصحية ولكن في بعض الحالات، قد يكون له تأثير سلبي على بعض الأفراد يحمل زيت الزيتون فوائد متعددة وقيمة غذائية عالية، حيث يحتوي على مركبات صحية مفيدة للجسم ومع ذلك، هناك حالات معينة يُعتبر فيها زيت الزيتون غير مناسب وحتى قد يكون ضارًا

زيت الزيتون والأمراض المرتبطة بالدهون المتحولة

في الحالات التي تؤثر فيها بعض الأمراض بشكل سلبي، وعلى الرغم من الفوائد المعروفة لتناول زيت الزيتون على معدة فارغة، ينبغي الانتباه أيضًا إلى الأضرار المحتملة. فيما يلي أبرز المعلومات المتعلقة بتأثير زيت الزيتون على الصيام والأضرار المحتملة:

الأضرار المحتملة لتناول زيت الزيتون:

1. تحتوي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على حوالي 120 سعرة حرارية و 14٪ من الدهون المشبعة لذا، تناول كمية كبيرة من زيت الزيتون على معدة فارغة قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل تصلب الشرايين والسمنة وأمراض القلب والسكتة الدماغية وسرطان الثدي والقولون.
2. الاستهلاك المفرط لزيت الزيتون قد يؤثر سلبًا على مستويات الكوليسترول في الجسم يمكن أن يزيد من مستويات الكوليسترول الضار ويقلل من مستويات الكوليسترول الجيد تلك العوامل المجتمعة تعزز من احتمالية الإصابة بأمراض القلب على المدى البعيد.

بشكل عام، من المهم النظر في تناول زيت الزيتون بشكل معتدل ومتوازن، والامتناع عن الإفراط فيه خاصة على معدة فارغة يجب دائمًا استشارة الطبيب أو الخبير الصحي قبل إجراء أي تغييرات كبيرة في نمط الحياة الغذائي، خاصة إذا كان هناك أمراض مزمنة أو حالات صحية محددة تستدعي اهتمامًا خاصًا.