الشاي الممزوج بالفول السوداني يعد تجربة فريدة تحول جسمك بالكامل، فهناك وصفات يومية نقوم بها دون أن ندرك فوائدها الصحية لأجسامنا، كما أن بعض هذه الوصفات تعيد لنا ذكريات الماضي التي نشتاق إليها وتمنحنا الدفء والحنين، ومنها وصفة الشاي بالفول السوداني التي تحضرها الأم، إضافة إلى المتعة التي نستمتع بها أثناء تناولها، فإنها تحمل العديد من الفوائد الصحية التي قد نجهلها لذا، سنقدم لكم طريقة تحضيرها وأهم الفوائد التي يمكن للجسم الاستفادة منها عند تناول الشاي مع الفول السوداني.
مكونات وصفة الفول السوداني بالشاي
لتحضير أفضل طريقة لتناول الشاي مع الفول السوداني بشكل حصري، سنحتاج إلى بعض المكونات البسيطة التالية:
- كوب من الشاي الأسود.
- كمية من السكر حسب الذوق.
- ماء لتحضير الشاي.كوب من حبوب الفول السوداني.
طريقة تحضير الوصفة:
- في البداية، قم بوضع الماء في الإبريق واتركه في البراد ليبرد قليلاً.
- ثم قم بتسخين الإبريق على نار متوسطة حتى يصل الماء إلى درجة الغليان.
- بعد ذلك، أضف الشاي إلى الإبريق واخلطه جيدًا.
- غطي الإبريق واترك الشاي يتخمر لمدة 5-7 دقائق للحصول على النكهة المثلى.
- في الأثناء، قم بوضع حبوب الفول السوداني في كوب أو أكواب التقديم.
- بعد انتهاء فترة التخمير، صب الشاي في الأكواب الموجود بها الفول السوداني.
- يمكنك تناول الشاي مع الفول السوداني والاستمتاع بأروع طعم.
أهمية تناول الشاي مع الفول السوداني:
- يساهم في فقدان الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في مناطق مثل البطن والأرداف.
- يشعرك بالشبع ويقلل الرغبة في تناول الطعام لفترة طويلة.
- يحتوي الشاي على مضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم وتساعد في محاربة الفيروسات.
- يحمي الجسم من الأمراض المزمنة والأمراض السرطانية.
- يساعد في تنظيم الجهاز الهضمي وتحسين حركة المعدة والأمعاء.
- كما يساعد في الحفاظ على صحة ولياقة الجسم والحصول على جسم قوي وسليم.
- يساهم في تنظيم ضربات القلب والحفاظ على صحة القلب، ويساعد في تخفيض نسبة الكولسترول الزائد في الجسم.