أوراق الغار هي أوراق نبات الغار (Laurus nobilis)، وهو نبات شجيرة أو شجرة صغيرة دائمة الخضرة ينتمي إلى فصيلة الغاريات (Lauraceae) ويشتهر بأوراقه العطرة والمستخدمة بشكل شائع في الطهي والعلاج العشبي يعتبر نبات الغار جزءًا من التقاليد الغذائية والعلاج العشبي في معظم أنحاء العالم.
كيفية استخدام ورق الغار للشعر والجسم
1-للشعر:
- قناع ورق الغار لتعزيز نمو الشعر: قم بغلي أوراق الغار في ماء لمدة 10-15 دقيقة اترك الماء يبرد ثم ضعه على فروة الرأس والشعر اتركه يجف ثم اغسل شعرك بالشامبو كالمعتاد يمكن أيضًا خلط أوراق الغار المغلية بزيت الزيتون وتدليك فروة الرأس بها لتعزيز نمو الشعر.
- مكافحة قشرة الرأس: غلي أوراق الغار في الماء ثم استخدم الماء لغسل شعرك وفروة رأسك للمساعدة في التخلص من قشرة الرأس
2-الجسم:
- استحمام بورق الغار: يمكنك تحضير حمام مشبع بورق الغار قم بوضع أوراق الغار في كيس قماشي أو جوارب قديمة واملأ الحوض بالماء الساخن اترك الأوراق تنقع في الماء لبضع دقائق قبل الاستحمام ستشعر بفوائد الاسترخاء وربما تكون لديك بشرة ناعمة بعد الاستحمام.
- معالجة حب الشباب والجروح: يمكنك استخدام ورق الغار المغلي كمستخلص طبيعي لعلاج حب الشباب والجروح ضع قطع من ورق الغار المغلي على المناطق المصابة بعد تبريده قليلاً.
طريقة استخدام ورق الغار للتخسيس
اشتري ورق الغار: يمكنك شراء ورق الغار من متجر صحي أو سوبرماركت تأكد من أنها ورقة غار طبيعية وخالية من المواد الكيميائية.
تحضير الشاي من ورق الغار:
- اغسل ورق الغار جيدًا بالماء البارد.
- ضع 2-3 ورقات من ورق الغار في كوب ماء مغلي.
- اتركها تنقع لمدة 5-10 دقائق.
شرب الشاي: بعد أن يبرد الشاي إلى درجة حرارة مقبولة للشرب، قم بشربه يُفضل شرب كوب واحد من الشاي من ورق الغار يوميًا