بدون شك، تتوفر قائمة طويلة جدًا من المشروبات الساخنة التي يُفضل تناولها، خاصةً خلال فصل الشتاء لتدفئة الجسم. ومع ذلك، هناك مشروبات تُستهلك على مدار السنة، ولا يمكن العثور على أي مشروب ينافس الشاي، ذلك المشروب الشعبي الذي يحظى بشعبية كبيرة في العديد من البلدان حول العالم. يُفضله الكثيرون بسبب سهولة تحضيره، وله القدرة على استقبال إضافات مثل النعناع أو حتى اللبن.لكننا سنركز هنا على إحدى أحدث تلك الإضافات التي أثير حولها الكثير من الحديث، وتمتعت بشهرة بفضل الطعم الذي تضفيه على نكهة الشاي، وكذلك الفوائد الصحية. وهي الفول السوداني
فوائد شاي الفول السوداني للصحة
1. يسهم بشكل كبير في تحسين صحة القلب بفضل احتوائه على عناصر مضادة للأكسدة.
2. يلعب دورًا فعّالًا في تنظيم وزن الجسم، مما يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، مثل مرض السكري والأمراض المرتبطة بالقلب.
3. يُساهم في تعزيز صحة الجلد وتوفير حماية ضد مختلف أنواع السرطان.
طريقة تحضير شاي الفول السوداني
1. قم بتجهيز كمية مناسبة من الماء واتركها تغلي جيدًا.
2. ضع كمية من الشاي والسكر المرغوب فيه داخل أكواب زجاجية.
3. قم بتقشير الفول السوداني وأضف كمية مناسبة لكل كوب.
4. يُمكن إضافة اللبن لتحسين نكهة المشروب حسب الرغبة.
يمكن تجربة إضافات إضافية مثل النعناع أو القرفة لتخصيص الطعم وفقًا للذوق الشخصي.