من الأعشاب التي تعالج السكر وتعتبر بديلاً جيداً للإنسولين عشبة الكركم، حيث يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، كما أنها تساعد على تحسين حساسية الأنسولين في الجسم، وتشير الدراسات إلى أن الكركم قد يساعد على خفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2، وفي إحدى الدراسات، تناول الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 1.5 جرام من الكركم يومياً لمدة 12 أسبوعاً، ووجدوا أن مستويات السكر في الدم لديهم انخفضت بشكل ملحوظ.
عشبة جبارة بسعر التراب موجودة بكل مطبخ تخفض السكر التراكمي في دقائق.. أقوى من إبر الأنسولين
بالإضافة إلى الكركم، هناك بعض الأعشاب الأخرى التي قد تساعد على خفض مستويات السكر في الدم، مثل:
- بذور الحلبة.
- بذور الكتان.
- القرفة.
- الشاي الأخضر.
- ولكن من المهم جداً أيضاً استشارة الطبيب قبل تناول أي أعشاب أو مكملات غذائية، خاصة إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية.
عشبة جبارة بسعر التراب موجودة بكل مطبخ تخفض السكر التراكمي في دقائق.. أقوى من إبر الأنسولين
فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على خفض مستويات السكر في الدم:
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- الإقلاع عن التدخين.
- تجنب المشروبات السكرية.
- وفي حال إذا كنت تعاني من داء السكري، فمن المهم الالتزام بتعليمات الطبيب والمتابعة معه بانتظام.