غالبا ما يكون الكثيرون غير عارفين بالقيمة والفوائد الصحية للبان الذكر على الجسم ويعرف لبان الذكر الذي ويطلق عليه أيضا اسم اللبان الدكر أو العلك المر كمادة صمغية تفرزها شجرة الكندر ويتميز برائحته الفريدة وطعمه المر ويستخدم هذا اللبان في مختلف السياقات سواء كانت على صعيدين علاجي وتجميلي يسلط موقعنا بوابة نيوز مصر الضوء على الفوائد الرئيسية للبان الذكر للصحة البدنية فتابعونا لمعرفة المزيد.
فوائد لبان الذكر لجسم الإنسان
الفوائد الصحية للبان الذكر تشمل مجموعة من الجوانب الإيجابية منها:
- التأثير المضاد للالتهابات: يحتوي لبان الذكر على مركبات تمتلك خصائص مضادة للالتهاب مساهمة في تقليل التورم والالتهابات مثل التهاب المفاصل والتهاب المعدة.
- التأثير المضاد للأكسدة: تتواجد مركبات في لبان الذكر ذات خصائص مضادة للأكسدة مما يساهم في حماية الخلايا من الضرر الناتج عن الجذور الحرة.
- تعزيز الجهاز المناعي: يعزز لبان الذكر نشاط الجهاز المناعي مما يسهم في تعزيز مقاومة الجسم ضد الأمراض.
- تحسين مستوى الكوليسترول: يعتبر لبان الذكر فعال في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم وبالتالي يسهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- التأثير المهدئ: يعزى إلى لبان الذكر القدرة على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر والقلق مما يسهم في تعزيز الاسترخاء العام.
وصفة لبان الذكر
طرق تناول لبان الذكر تتنوع وتشمل:
- المضغ المباشر: يمكن مضغ قطعة من لبان الذكر مباشرة، حيث يساهم في حفز إفراز اللعاب، مما يُساعد في تنظيف الفم والأسنان.
- تحضيره كمشروب: يمكن تحضير مشروب لبان الذكر عبر غلي قطعة منه في الماء لمدة 10 دقائق، ثم تصفيته وتناول المنقوع كمشروب.
- الاستخدام الموضعي: يمكن استخدام لبان الذكر موضعيًا في علاج بعض المشكلات الجلدية، مثل حب الشباب، حيث يتم وضعه مباشرة على المناطق المتأثرة.
طريقة تحضير مشروب لبان الذكر
المكونات:
- قطعة من لبان الذكر.
- كوب من الماء.
الطريقة:
- قم بغلي الماء في وعاء مناسب.
- أضف قطعة من لبان الذكر إلى الماء المغلي.
- اترك المزيج يغلي لمدة 10 دقائق للسماح بانتقال النكهات والفوائد.
- صفي المشروب باستخدام مصفاة للتخلص من أي فتات أو ترسبات.
- قدم المشروب وتناوله بشكل دافئ أو بارد حسب الرغبة.
نصائح لتناول لبان الذكر
- يفضل تناول لبان الذكر بكميات معتدلة حيث يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة إلى ظهور بعض الأعراض الجانبية مثل الغثيان والقيء.
- قبل بدء تناول لبان الذكر بشكل منتظم ينصح بالتحدث مع الطبيب خاصة إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية أو تتناول أدوية أخري يمكن للطبيب تقديم نصائح تناسب حالتك الصحية الفردية.