الموز له فوائد عديدة تساعد في بناء جسم الإنسان وتمده بالعديد من الفوائد للصحة والجنس
يحتوي الموز على العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان مثل الفيتامينات “أ” و”ب 6″ و”ب 12″ والمعادن مثل الحديد، الماغنيسيوم الفسفور البوتاسيوم الصوديوم الزنك كما أنه يعرف بفوائده في تحسين الصحة الجنسية بالإضافة إلى فوائده العظمى في العناية بالبشرة والشعر والحماية من مختلف الأمراض.
فوائد الموز للجسم:
– يحتوي الموز على الحديد لذلك فهو يساعد في القضاء على الأنيميا أو فقر الدم ويساعد على تدفق وإنتاج الهيموجلوبين داخل كريات الدم الحمراء الذي يمنع الإصابة بمشكلة فقر الدم.
– يحتوي الموز على نسبة كبيرة من البوتاسيوم، لذلك فهو يساعد على تنشيط الذاكرة وأيضًا يساعد على تنشيط العقل بصورة جيدة، وتقوية التركيز، والمساعدة على الاستيعاب بشكل أسرع.
– يعتبر الموز علاجًا للإسهال والإمساك.
– يساعد الموز على تخفيف آلام القولون.
– يساعد الموز الجهاز الهضمي على القيام بعمله بشكل جيد، حيث أنه يعمل على حماية المعدة من التهيج ويقلل من التهابات المعدة والقولون ويعالج الإسهال والإمساك لأنه يسهل عملية الهضم لاحتوائه على كربوهيدرات كما انه مضاد للحموضة ومادة لينة تحسن من حركة الامعاء والجهاز الهضمي.
– يعتبر الموز علاجا جيدا للذين يريدون الإقلاع عن التدخين نظرا لأنه يخفف من نسبة النيكوتين في الدم.
– يستخدم قشر الموز في التخفيف من الآلام الناتجة عن لدغات بعض الحشرات.
– يحتوي الموز على مضادات للأكسدة تحارب السرطان وتمنع تكاثر خلاياها داخل الجسم.
– يعتبر الموز خالي من الدهون على الرغم من أنه يحتوي على نسبة كبيرة من السكريات لذلك فهو يؤكل عوضًا عن الحلوى ويساعد على إنقاص الوزن.
– يمكن أن تستخدم قشرة الموز في فرك الأسنان نظرًا لأنها تجعلها ناصعة البياض.
– يحتوي الموز على فيتامين C لذلك فهو يحمي من الأمراض البكتيرية والفيروسات الكبدية.
– يمد الجسم بالطاقة اللازمة له خاصة عند ممارسة التمارين الرياضية لأنه يقلل من الإجهاد.
– يساعد الموز في تحسين الحالة المزاجية حيث أنه يحتوي على فيتامين “ب 6″وهو يحارب الإكتئاب ويعطي إحساسًا بالراحة ويقلل من التوتر والقلق، ويساعد في تحسين المزاج.
– يساعد الموز في تحسين صحة العين حيث أنه يحتوي على فيتامين “أ” الذي يلعب دورًا في الحفاظ على سلامة العين.
– يساعد الموز في العناية بالبشرة عن طريق ترطيبها وتقليل ظهور التجاعيد وأعراض الشيخوخة وتقدم العمر ويوفر لها النضارة ويعالج حب الشباب.
– يعمل الموز على حماية الشعر وتوفير العناية اللازمة له لإحتوائه على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تمنع جفافه ويقلل تعرضه للتلف والقشرة كما أنه يكسبه اللمعان الطبيعي.