تعتبر الاسماك بجميع انواعها من الوجبات الشهية المحبوبة لدى جميع الفئات العمرية، ويعزى ذلك إلى فوائدها الصحية المتعددة التي تساهم في تعزيز صحة الإنسان. تتميز هذه الأسماك بمذاقها الرائع واللذيذ، مما يجعلها خياراً محبوباً للكثيرين ويمكن تحضيرها بأساليب ونكهات متعددة. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الأسماك على نسب عالية من الفسفور والكالسيوم والبروتينات وحمض أوميغا 3 ومع ذلك يجب أن يكون الانتباه حيث توجد بعض الأنواع الضارة والسامة التي يجب الابتعاد عنها لتفادي الآثار الصحية السلبية
5 أنواع سامة يحذر الأطباء من تناولها
فيما يلي بعض الأنواع التي يجب توخي الحذر عند تناولها
سمكة العقرب، والتي قد تكون غير معروفة ولكن يتواجد فيها السم في الأشواك.
سمكة الأرنب المنتفخة، وهي من الأسماك السامة حيث يتركز السم في منطقة الرأس والجلد.
بالإضافة إلى ذلك، يجب تجنب تناول بعض الأنواع الأخرى التي تحمل مخاطر كبيرة على الصحة، مثل سمكة القطة والتي تشبه الحمار الوحشي، وسمكة الدجاجة التي يتركز السم فيها في عظمة الظهر والزعانف، وسمكة البقرة التي تحمل السم في الجلد والزعانف والذيل.