الشاي يحتل مكانة كبيرة في قلوب المصريين والعرب، وهو مشروب يمكن تحضيره بمذاقات متنوعة، قد يشكل البعض استغرابا إضافة الفول السوداني إليه، ولكن الشاي بالفول السوداني له تاريخ طويل وقد لا يكون معروفًا للجميع، في هذا المقال، سنتعرف على كيفية تحضير هذا المشروب الممتع ونوضح الفوائد الصحية التي قد نحصل عليها من تناوله.
خطوات عمل مشروب الشاي بالفول السوداني
يشمل تحضير الشاي بالفول السوداني بسهولة الخطوات التالية:
- ابدأ بسكب كوب واحد من الماء في وعاء الطهي، وبعد ذلك قم بتسخينه على النار حتى يبدأ في الغليان ويصل إلى درجة الغليان.
- في الخطوة الثانية، نضع كمية من الشاي المألوفة في الفنجان مع إضافة السكر، وبعد ذلك نسكب الماء المغلي على الشاي، وهذه الطريقة تعتبر التقليدية لتحضير الشاي.
- في الخطوة الثالثة، نقوم بوضع ملعقة من الفول السوداني في فنجان الشاي، ثم يتم تغطية الفنجان لمدة دقيقتين، هذا الإجراء يسمح للشاي بامتصاص طعم الفول السوداني بعد تفاعلهما معًا، وبالتالي يصبح الشاي جاهزا لتناوله ويكون ذو طعم شهي ومميز بفضل وجود الفول السوداني.
فوائد مشروب الشاي بالفول السوداني
يعد شاي الفول السوداني مشروبا غنيا بالفوائد الصحية والعناصر الغذائية المفيدة، ويحتوي على مجموعة من الخصائص المفيدة التي تشمل:
- يبدو أن هذا المشروب يشبه العصا السحرية التي قد تساعد في خسارة الوزن، خاصة مع قدرته على زيادة الشعور بالشبع لفترات طويلة وتقليل استهلاك الطعام.
- تحتوي مكونات الشاي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الإصابة بأمراض خطيرة مثل السرطان، وهذا ينطبق أيضًا على الفول السوداني.