التمر من الفواكه الهامة للجسم التي لا تحتوي على نسبة السكريات عاليه لذلك فهو مناسب لجميع الافراد ويمد الجسم بالطاقه وغني بالعديد من الفيتامينات التي ينصح العديد من الاخصائيين بتناوله لذلك توجد وصفه التمر مع الخيار من احد الوصفات التي لها فوائد مذهله على الصحة لذلك ينصح العديد من الأشخاص باستخدامها فهي تعد وصفه لامداد الجسم بالطاقه عناصر غذائيه هامه له وسوف نذكر لكم هذه الوصفه لاعداد خلطه الخيار والتمر السحرية.
خطوات اعداد مشروب الخيار والتمر السحري
مشروب الخيار والتمر من المشروبات الفعالة التي تخلصك من الامساك لان بها نسبة ألياف عالية تحفز حركة الأمعاء لذلك فهي تساعد بشكل كبير في طرد الفضلات التي تتراكم في الجسم وتحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم ويمكن استخدامها للاستفاده منها لانها تقلل من عمليات الاكسده وتقلل من عمليات القلب والتوعيه وتخلص الجسم من السموم.
أهمية تناول التمر الغذائية للجسم
يعد الخيار من أنواع الخضروات التي تحسن الذاكرة ويحتوي على مضادات الاكسده من اضافه الى انه يساهم في إنقاص الوزن انه يحتاج على نسبة ألياف فعالية خاصة في منطقة البطن والارداف ويساعد على ضبط السكر في الدم ويمكن عمل مشروب من التمر والخيار على الريق من خلال خلط خيارة واحدة مع ملعقة من الزنجبيل والتمر واضربيهم في الخلاط وشرب هذا المشروع يوميا سوف تحصلي على نتائج مذهلة.