يتميز فصل الصيف بوجود أنواع من الفاكهة اللذيذة والمنعشة والتي تحتوي على كميات من الماء حتى تعوض الماء الذي يتم فقده إثر ارتفاع درجات الحرارة الشديدة، ومن أحد هذه الفواكه هي فاكهة الخوخ، وهي فاكهة صيفية لذيذة المذاق وذات طعم مميز بها، ولكن يجب الانتباه أن هناك بعض الفئات التي يجب أن تلتزم أثناء تناول هذه الفاكهة وأن تأخذ حذرها فقد يترتب عليها أمراض جسمية إثر تناولها من قبل هذه الفئات، وفي مقال اليوم سنوضح هذه الفئات وأهم الأضرار التي تتسبب في أحداثها، تابعوا معنا مقال اليوم لمعرفة المزيد.
الفئات المحظورة من تناول الخوخ
- مرضى السكري: وذلك لأن الخوخ يحتوي على نسبة كبيرة من الفركتوز وهو نوع من السكريات الذي يؤثر على مستويات السكر بالدم بشكل كبير.
- مرضى الكلى: فالخوخ يتميز بإحتوائه على كميات كبيرة من البوتاسيوم، وهو مفيد جدا لصحة القلب ولكن كثرة تواجده تؤثر على الكلى بشكل ملحوظ.
- مرضى الحساسية: فهناك بعض الأشخاص الذين لديهم حساسية من الخوخ وينتج عن تناوله حكة وحساسية شديدة، وطفح جلدي، وصعوبة في التنفس.
- مرضى القولون العصبي: لبعض الأشخاص لديهم مشاكل كبيرة في القولون فيعانون من الانتفاخ والإمساك والغثيان والإسهال خاصة بعد تناول الفواكه التي تحتوي على الألياف مثل الخوخ.
نصائح هامة لتناول الخوخ
- يلزم تناول كمية معتدلة وليست ضخمة من فاكهة الخوخ.
- يلزم أن يتم تناول الفاكهة الطازجة والناضجة.
- يلزم توخي الحذر أثناء تناول الخوخ ومتابعة جسمنا إذا حدث تغير مفاجئ به.
- يمكن أن يتم تناول الخوخ كمشروب.