يعتبر الشاي في الوطن العربي من أكثر المشروبات شعبية، فيتعلق الشاي بالتراث العربي وتقاليدنا الإجتماعية، كما يتمتع الشاي بشهرة كبيرة، ويتميز بأنه المشروب رقم واحد في الضيافة، لما يحتويه من مكانة خاصة في قلوب الكثير، فيشربه الكثير من سكان الوطن العربي بعد كل وجبة كعادة أساسية، فيعتبر ركن أساسي من يومهم، ولجمع الفائدة مع المذاق الرائع، أضاف المصريين الفول السوداني للشاي، وسنشرح التفاصيل في مقالنا اليوم.
كيفية عمل الشاي بالفول السوداني
اتبع الخطوات الآتية للحصول علي الفائدة والمذاق الرائع من الشاي مع الفول السوداني:
- بنفس الطريقة التقليدية لتحضير الشاي قم بتحضير كوب الشاي المعتاد.
- أضف كمية السكر المعتادة حسب ذوقك علي أكواب الشاي التي تقوم بتحضيرها.
- ضع إناء أو براد به ماء مناسب علي النار حتي الغليان.
- عند ملاحظة غليان الماء، ضع مقدار الشاي المناسب في الإناء حتي يتحول لون الماء للأحمر وبذلك يكون الشاي جاهزاً للصب.
- قم بصب الشاي في الأكواب أو الفناجين التي تحتوي علي السكر.
- قم بإضافة الفول السوداني بالأكواب التي تحتوي علي الشاي.
- قم بالتقليب جيداً ليمتزج الشاي بالفول السوداني.
فوائد مشروب الشاي بالفول السوداني
يتميز الشاي بالفول السوداني بالفوائد المتنوعة والمذاق الرائع، التي مع المداومة علي شربه ستري أثر الفائدة علي جسدك.
- المساعدة علي فقدان الوزن: وذلك لما يحتويه علي الكثير من الألياف التي تأخد وقت في الهضم فتعمل علي الشعور بالشبع لفترة أطول، مما تعمل علي تقليل الشهية وتقليل الإحساس بالجوع، والمساعدة علي فقدان الوزن.
- مضادات أكسدة: الشاي الأسود يحتوي علي مضادات أكسدة التي تساعد الجسم علي محاربة الأكسدة الضارة.
- الفيتامينات المختلفة: يحتوي الفول السوداني علي العديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم مثل فيتامين E و C و B فتعمل علي تعزيز المناعة ودعم الصحة العامة للجسم.