بطاطس مقلية بدون زيت للرجيم، نقدم لكم اليوم عبر موقعنا سر عظيم للحصول علي بطاطس محمرة ومذاقها رائع بشكل صحي، حيث إن تلك البطاطا المقرمشة تمثل العشق لدي الكبار والصغار والعديد منا يفضل تناولها كطبق جانبي بجانب جميع الأكلات، فيما يفضل البعض تناولها كمقبلات، ومن ثم سوف نضع لكم سر خطير يجعلك تحصل علي قرمشة وطعم شهي بشكل صحي وزيت قليل، حيث إن مخاطر استخدام الزيت تتزايد بشكل ملحوظ وتؤثر بوضوح علي صحة الإنسان، وسوف نضع لكم ذلك السر الجبار الذي يساعدك علي تناول الكمية التي تفضلها دون تأنيب الضمير بشأن الزيت الغزير المقلية بها البطاطس والذي يزيد وزن الجسم بشكل ملحوظ.
بطاطس مقلية بدون زيت للرجيم
سوف تتمتع بوصفة بطاطس مقلية بمعلقة زيت واحدة فقط للرجيم ومذاقها رائع، والتي تعتبر ضمن اشهر الوصفات الحصرية والتي لم يتم تداولها وذلك لكونها وصفة أجنبية حديثة، واليكم ذلك السر الخطير والخطوات التي تساعدك في الحصول علي القرمشة الشهية، واولا نستعرض معكم الآن المكونات
- 4 حبة بطاطس متوسطة الحجم.
- معلقة زيت واحدة فقط.
- ملح.
- خل.
- نصف معلقة بيكنك بودر.
- لتر ماء.
خطوات اعداد البطاطس المقلية بدون زيت
في حالة كنتي ترغبي في تذوق بطاطس شهية مقرمشة بدون زيت، عليكي إتباع تقنية معينة لاعداد تلك الوصفة الشهية وإتباع الخطوات التالية
- قومي بتقطيع البطاطس الي أصابع حسب الحجم المفضل لديكي، وضعيها في قليل من الملح والخل والبيكنج بودر لمدة نصف ساعة.
- في وعاء عميق قومي بوضع البطاطس واغليها في الماء لمدة 4 دقائق فقط.
- ضعيها في صينية مسطحة مع معلقة زيت واحدة ترش علي الوجة وبعض الزعتر.
- ضعيها تحت الشواية لمدة 5 دقائق فقط، واستمتعي بالمذاق المقرمش والرائع لتلك البطاطس الصحية.