المشروب المعجزة لتقوية المناعة للكبار بالتزامن مع انتشار فيروس كورونا يبحث العديد من الأشخاص عن المشروبات والأطعمة التي تعمل على تحفيز جهاز المناعة والاهتمام الجيد بصحة الجسم، حتى يتمكن نظام المناعة من تقوية الجسم لمكافحة مسببات الأمراض الغريبة ويقلل من خطر الإصابة بالعدوي الفيروسية، وعلى الرغم من أن بناء المناعة والتي تحتاج لوقت طويل، ومن الممكن تحقيقها عن طريق بذل جهد كبير بصفة مستمرة، ولكن يوجد العديد من الطرق الفعالة في أن تمنح جسم العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم وجهاز المناعة من خلال تناول بعض أنواع المشروبات.
مشروبات تساهم في تقوية جهاز المناعة بالجسم
إليك الآن أهم المشروبات الطبيعية الفعالة في تقوية جهاز المناعة ومكافحة فيرس كورونا المستجد:
البرتقال والجزر:
- تناول عصير البرتقال والجزر يعمل على تقوية جهاز المناعة ويحمي من خطر الإصابة بفيرس كورونا المستجد.
- حيث أن مصدر أهم الفيتامينات أ تعزز الجهاز المناعي كما أن البرتقال مليء بفيتامين سي.
- والجزر غني بفيتامين أ الذي يعزز صحة جهاز المناعة، ويحمي الجسم من الأمراض المعدية.
المانجو:
تعتبر المانجو من أهم الفواكه الصيفية المليئة بالفيتامينات التي تقوي جهاز المناعة كما أن له الكثير من الفوائد التي تحفز صحة الجسم بصفة عامة، فهي من الثمار الغنية بفيتامين سي، واللون الأصفر يشير بالبيتاكاروتين، والذي يحتوي على فيتامين أ الذي يعزز جهاز المناعة، كما أن المانجو ملئ بالألياف الطبيعية التي تعمل على تحسين حركة الأمعاء وتحمي الجسم من الإصابة بالأمراض المزمنة.
مشروب طبيعي لمكافحة الأمراض
يتم إضافة كوب من الماء ونصف ملعقة من الزنجبيل المبشور والقليل من الكركم وملعقة من خل التفاح ويوضع الخليط على النار حتى تمام الغليان ومن ثم نضع الخليط في كوب ويضاف له ملعقة من العسل الأبيض ويتم تناوله مرة واحدة باليوم.